Постоянный стресс на работе, лавина информации, приступы трудоголизма в бешеной гонке за успехом и признанием рано или поздно приведут к эмоциональному выгоранию. Этот синдром встречается у каждого второго среднестатистического миллениала, поэтому врачи готовы назвать это главной болезнью современного общества. Чтобы пресечь апатию и не потерять интереса к жизни, нужно вовремя прислушаться к организму и немного «притормозить». Научиться слушать себя и правильно себе помочь лучше всего вместе со специалистами. А в идеале стоит взять брейк и по-настоящему отдохнуть, чтобы восстановить внутренние ресурсы. Вернуть гармонию между душой и телом помогут в центре натуропатии и йоги Prakriti Shakti Center of Natural Medicine and Yoga.
Куда ехать в отпуск, чтобы справиться с эмоциональным выгоранием
Для восстановления души и тела
Этот уникальный ретрит находится в самом зеленом штате Индии, Керале, высоко в горах. Здесь гостям, точнее пациентам, предлагают программы по лечению и профилактике проблем со сном, а также расстройств, вызванных стрессом, тревожного невроза и даже депрессии. Но лечат здесь не медикаментозно, а с помощью сил природы, как бы претенциозно это ни звучало. Основной принцип натуропатии заключается в том, что организму нужно дать возможность самому себя исцелить с помощью восстановительного отдыха. Ведь зачастую мы просто не умеем правильно отдыхать.
Для каждого постояльца составляется индивидуальная программа в зависимости от показаний и его собственных пожеланий. Диагностика начинается еще до приезда в центр – каждому гостю необходимо заполнить подробную анкету. По приезде пациента — первый чек-ап, на котором врач-натуропат измерит пульс определенных точек на теле, объемы, попросит выполнить несколько функциональных тестов и ответить на множество вопросов касаемо здоровья, образа жизни и эмоционального состояния. В отдельных случаях пациента могут отправить на сдачу дополнительных анализов крови или провести МРТ.
После обследования начинается активное «исцеление» по всем направлениям. Путь к балансу идет через регулярные сеансы йоги, медитации, солнечные ванны, прогулки по росе босиком, рефлексологию, арт-терапию, массажи и особую систему питания, основанную на сыроедении.
Процесс просветления происходит на фоне горных зеленых массивов, что не может не способствовать скорейшему выздоровлению. К услугам гостей 19 комфортных номеров с балконами и персональными верандами с такими видами, что созидание природы становится любимым занятием постояльцев. А также библиотека, инфинити-бассейн и интерактивная кухня, где повара учат готовить полезные, а самое главное — вкусные, блюда.
