Многие часто задаются вопросом, чем заняться на далёких островах, если их романтический аспект на данный момент не совсем актуален. А ведь, пожалуй, именно здесь — самое что ни на есть подходящее место для того, чтобы восстановить силы, нервную систему и хорошенько очистить свой организм. Лирику про нежный океан и белоснежный песок отложим на потом.
Фитотерапия, самая внушительная карта чая и иммерсивный звуковой парк: чем ещё могут удивить Мальдивы
Самая долгожданная локация для ретрита: Joali Being
И начнём с наиболее важного пункта любой подобной программы — питания. Не ждите, что на завтрак вам подадут бокал игристого. Не принесут вам его также ни на обед, ни на ужин. Хотя, если вечером вам очень захочется пригубить чего-нибудь горячительного, в бокале биодинамического вина, произведённого, как вводится, в соответствии со всеми правилами лунного календаря, вам, конечно, не откажут. Только вот вряд ли вы обратитесь с подобной просьбой: шеф-повар владеет рецептами такой феерической комбучи (включая утреннюю — кофейную), что соблазн пуститься во все тяжкие, чаще всего отходит на второй план.
Про еду здесь также можно писать бесконечно. Так, на первой странице меню обозначены четыре основных принципа, по которым оно составлено: блюдо должно приносить пользу микробиому, коже, уму и, разумеется, добавлять энергии. Около каждой позиции стоят значки, сколько и какие именно потребности удовлетворяет тот или иной кулинарный шедевр. Весьма интересно, выбирая те или иные блюда, отслеживать, что именно на данный момент подсознательно требует организм. И хорошо бы прислушаться к нему. Тем более о калорийности переживать не стоит: все позиции в ресторанной карте — диетические, с соблюдением баланса белков, жиров и углеводов. Интересно и то, что каждое второе блюдо включает в себя ферментированные продукты, что не только невероятно вкусно, но и очень полезно. Ведь тот факт, что флора кишечника, которую они помогают нормализовать, напрямую связана с эмоциональным состоянием — научно доказан.
Что касается самих восстановительных программ, то, помимо специально разработанных протоколов СПА-процедур, они непременно включают в себя медитации, арт- и фитотерапию, лечение звуком. Обязательно обратите внимание на подводный Watsu массаж. Пожалуй, столь сильной расслабляющей и антистрессовой процедуры ещё поискать придётся. А как приятно после прогуляться по так называемому «парку звуков» (можно делать это самостоятельно или в сопровождении) и насладиться звучанием различных музыкальных инструментов под шелест деревьев и шум океана.
Весьма увлекательна и дегустация чаёв, которых в меню — 65. И собраны они со всего света, включая, к примеру, Корею. Отведать их местные напитки за пределами страны, в принципе, большая редкость.
Ну и напоследок, непременно зайти на сеанс арт-терапии: ведь ужасно интересно, получится ли у вас рисовать двумя руками одновременно и какие картинки живут в вашем подсознании.
