Как создать ощущение праздника в новогодней суете: инструкция

Да, собрать сразу много людей непросто, зато потом из этих кадров можно сделать стильные открытки или составить фотокнигу для семьи или друзей. Воспоминания — бесценны и точно того стоят. Если сейчас в мыслях крутится тысяча задач вроде аренды помещения, профессионального фотографа и освещения, расслабьтесь. Чем непринужденнее выглядят кадры, тем лучше: вдохновиться можно модными съемками для журналов и рекламных кампаний, снятых, например, в кинотеатре или ванной отеля. А с современными гаджетами тем более можно обойтись без оборудования — нужен только смартфон с хорошей камерой. Как раз на нее делается ставка в смартфоне HUAWEI P60 Pro, который дает возможность получать качественные снимки при любом освещении, включая темное помещение и даже ночь. Широкая диафрагма камеры пропускает на 178% больше света и делает кадры без размытия. Это значит, что кадры получатся удачными даже при отсутствии света — ультракамера с технологией XMAGE воспроизводит оптимально яркие цвета, что сделает съемку не только качественной, но и особенно стильной. Телеобъектив позволяет «захватить» объекты на большом расстоянии — можно смело снимать на катке или площади. А макрообъектив запечатлит детали вроде тающих снежинок на ладони и новогодних огней.

Совершенно не важно, что именно, — любое созидательное действие обладает терапевтическим эффектом, помогает снизить уровень стресса, немного «замедлиться» и в целом пробудить интерес к жизни. Подойдет все, что вы любите или что давно хотелось: взять уроки вокала и выучить любимую новогоднюю песню, сыграть на фортепиано композицию Синатры, записаться на мастер-класс по керамике и сделать тарелку для праздничного стола, создать коллаж с счастливыми воспоминаниями года или планами на будущее, а может, просто найти время для чтения книги, которую все время откладывали, помедитировать или встретиться с друзьями. Главный критерий — делать все, чему порадуется ваш внутренний ребенок. Вспомните, что вы по-настоящему любили: провести выходной на катке, погулять по заснеженному лесу, поиграть в снежки или слепить снеговика. И пусть вы часто делаете это, например, со своими детьми, но попробуйте в следующий раз сделать это для себя — и удивитесь разнице.

Научный факт: мы становимся счастливее, когда что-то дарим другим. Причем адресат не имеет значения: собираетесь ли вы что-то вручить близким, коллегам, едва знакомым людям или жертвуете на благотворительность — все равно получите свою дозу дофамина. Для того чтобы порадовать других, не обязательно участвовать в сумасшедшей шопинг-гонке, стоять в пробках и очередях — значительно упростят жизнь онлайн-заказы. А некоторые подарки вообще не требуют ни временного, ни финансового ресурса — только ваше внимание. Совершенно точно семью и друзей растрогает праздничный видеоролик, созданный вами. Это еще и простор для творчества: запишите видеопоздравление, смонтируйте несколько совместных кадров, наложите текст и музыку — современные гаджеты и приложения позволяют буквально за несколько минут создать почти профессиональный фильм.

Если привычные рождественские ритуалы вроде забега по елочным базарам и ярмаркам, прогулок по шумной площади и приготовления оливье кажутся вам избитыми, не нужно себя заставлять. Главное правило хорошего настроения: проводить время накануне Нового года так, как хочется, а не как положено. Вы можете придумать собственную традицию — например, вместо круговорота «Иронии судьбы» по телевидению арендовать небольшой кинозал под просмотр любимых фильмов. Вам нужно только придумать репертуар и пригласить коллег, друзей или родственников. А можно организовать кинодень дома или на даче — нужен проектор или гаджет с возможностью подсоединения к телеэкрану. Он передает естественные оттенки с высокой детализацией — изображение получается, как в кинотеатре. Впрочем, если проектора нет, это не проблема. Модель оснащена изогнутым экраном с закругленными углами и аккуратными гранями, которые создают эффект полного погружения. Идея для кинодня: пусть каждый гость не только предложит фильм, но и рассказывает о нем или о режиссере несколько интересных фактов. Так мероприятие пройдет еще и с пользой для ума!

Сколько бы ни говорили психологи и коучи, что не стоит ставить слишком глобальные цели на год, будем честными — мы все равно напишем новый список со всеми своими планами. Но пусть в этот раз целей будет меньше, а вот подзадач к ним — больше. Маленькими и, главное, понятными шагами прийти к желаемому намного проще. Рассмотрим на примере самой распространенной и очень верной цели — заняться своим здоровьем. Во-первых, важно сфокусироваться именно на самочувствии, а не цифре на весах. Во-вторых, менять образ жизни постепенно: сначала сократить количество мучного, затем выбирать пешие прогулки вместо такси, после добавить тренировки, а уже потом бежать марафон. В-третьих, важно учитывать еще и ментальное здоровье — зачастую от него зависят многие наши привычки и сила воли. Если вы давно хотели пойти к психологу, начало года — хороший повод. Наконец, мотивация! Красивая форма, стильная бутылка для воды, аксессуары и, конечно, «умные» гаджеты, которые помогут повысить качество жизни. Смарт-часы HUAWEI WATCH GT 4 как раз из таких — внешне они похожи на аналоговые, но фактически это навигатор к здоровому образу жизни на запястье. В них встроена функция комплексного мониторинга показателей: можно следить за расходом калорий, частотой сердечных сокращений, уровнем кислорода в крови, а еще отслеживать уровень стресса и качество сна. Дополнительная мотивация — кольца активности, которые захочется закрывать ежедневно. И, конечно, часы помогают в привычных повседневных делах вроде просмотра почты, прослушивания музыки и контроля распорядка дня.