Искусство говорить о желаниях: теория и практика составления виш-листа

Советы психолога и практические рекомендации
Искусство говорить о желаниях: теория и практика составления виш-листа
The Symbol

Праздники – любимое время для многих, ведь это повод не только встретиться с друзьями и родными, но и дарить и, конечно же, получать подарки. Чтобы не превращать обмен подарками в стресс, мы все чаще прибегаем к практике составления виш-листов. Такой «список желаний» можно отправить вместе с приглашением на праздник и даже разместить у себя в соцсетях. Правда, составить его не всегда бывает просто. В специальном проекте The Symbol рассказываем, как научиться распознавать и формулировать свои желания, и подробно изучим искусство составления виш-листа — в теории и на практике.

Зачем нужен виш-лист

У тех, кто никогда не составлял виш-листов, может возникнуть вполне закономерный вопрос: а зачем это вообще нужно? На самом деле, четко сформулированный список подарков заметно облегчит жизнь не только получателю, но и дарителю. Для первого он станет гарантом того, что полученный подарок не будет годами пылиться где-то в дальнем углу шкафа и точно принесет радость и пользу. Второго же наличие виш-листа избавит от необходимости мучительно выбирать подарок, переживая о том, понравится ли он адресату. Одним словом, все в плюсе.

Как составить вишлист: теория

Сформировать виш-лист, на первый взгляд, предельно просто: составить список всего самого желанного (или даже сразу собрать ссылки на интернет-магазины, чтобы не утруждать дарителя поисками) и отправить родным и друзьям. Однако те, кто в искусстве составления виш-листов — новички, в процессе могут столкнуться с рядом трудностей. Чтобы этого избежать, предлагаем сначала посмотреть на процесс создания виш-листа с теоретической точки зрения, чтобы сформировать четкий порядок действий. А поможет нам в этом психолог Алена Голзицкая.

Учимся формулировать желания

Для многих уже сама необходимость составить список желаемых подарков может превратиться в стресс. Если мы сами не знаем, чего на самом деле хотим, то, соответственно, не можем попросить это у других. Советуем не тешить себя надеждой, что близкие прочитают мысли, куда лучше — научиться распознавать и формулировать свои желания самостоятельно. К слову, этот навык пригодится не только по праздникам, но и для долгосрочного целеполагания.

Совет психолога:

Навык формулировать свои желания мы приобретаем еще в детстве. Если в семье, где рос человек, не было практики открыто говорить о своих желаниях, этот навык просто не формируется. Впрочем, освоить его можно в любом возрасте, но для этого понадобится практика.

Например, попробуйте регулярно задаваться вопросом «а чего я хочу именно сейчас?» и стараться сформулировать ответ, давая себе столько времени, сколько потребуется. Кстати, составление виш-листа станет подспорьем в этом деле, так что попробовать собрать свой список желаний стоит даже в том случае, если вам кажется, что вы совсем не понимаете, что в него включить.

The Symbol

Учимся правильно просить

Несмотря на то, что на праздники принято обмениваться презентами, может появиться вполне естественное ощущение, что просить друзей и родных тратиться на вас неловко — ведь внимание дороже подарка. А необходимость составить виш-лист, возможно, только усилит это ощущение, потому что его наличие будто «вынуждает» дарить конкретные подарки, что разрушает весь праздничный флер.

Совет психолога:

Здесь очень важно понимать, что материальные атрибуты могут помогать людям выражать привязанность к вам ничуть не хуже, чем слова и объятия. Если вам кажется, что виш-лист не оставляет близким простора для фантазии, предложите им опереться на ваши пожелания, но не ставьте жестких правил. Иногда именно формулировка имеет решающее значение.

Правильным будет именно вежливо просить, давая людям возможность проявлять добрые намерения, а не чувствовать себя обязанными выполнять условия ультиматума. Добавьте к своей просьбе подарка эмоциональную окраску, описав, что за чувства в вас вызовет подаренное. Например: «я буду безумно рад этому подарку и буду благодарен тебе за него. Он раскрасит мои будни и наполнит счастьем». Вряд ли кто-то будет в силах пройти мимо такой формулировки вашего пожелания.

Как составить вишлист: практика

Попробуем применить советы по определению своих желаний на практике. Вопрос «что я хочу?» — довольно абстрактный, и сразу сформулировать на него конкретный сложно. В первую очередь рекомендуем подумать о том, что приносит вам счастье в повседневной жизни, что может упростить вашу ежедневную наскучившую рутину. Подумайте о том, что может будет радовать вас не только в непосредственный в момент получения, но и в будущем.

Если ни один ваш день не проходит без экспериментов с укладкой, рекомендуем добавить в виш-лист пару полезных приборов, которые значительно упростят ежедневную бьюти-рутину. Может быть, вы давно мечтали овладеть искусством укладки волос, как в салоне? Для этого вам пригодится хороший фен — мощный, легкий и бережный, чтобы не перегреть и не пересушить волосы. У фена две скорости и три режима нагрева, которые легко переключать в процессе укладки, что позволяет сначала быстро высушить волосы, а затем без труда уложить. А функция ионизации воздуха защитит локоны от электризации и предотвратит появление секущихся кончиков. Впрочем, если вы хотите избавить себя от необходимости изучать технику использования разнообразных расчесок, есть и более простой путь: обзавестись фен-щеткой Rowenta CF6130F0. Равномерно нагревая волосы, она быстро высушивает их, придает объем у корней и гладкость по всей длине, облегчая расчесывание. Одним словом — делает всю работу за вас. А лениться тоже иногда полезно.

The Symbol

Гурманам и любителям готовить тоже будет полезно добавить пару гаджетов в свой виш-лист. Например, капельную кофеварку Tefal Majestuo CM883D10. Помимо удобства в управлении, у нее есть два бесспорных плюса. Во-первых, режим таймера, благодаря которому вы получите свежесваренный горячий кофе ровно в тот момент, когда захотите. Во-вторых, кофеварка оснащена функцией Aroma, позволяющей регулировать крепость напитка. Еще один полезный на кухне прибор — мультиварка-скороварка Moulinex Speedy cook CE22A932. Десять автоматических программ помогут приготовить любые блюда в три раза быстрее, а функция отложенного старта — обеспечит вас свежеприготовленной едой в любое удобное время. Все-таки даже самым преданным поклонникам кулинарии порой необходимо сэкономить время на готовке. И этот подарок точно в этом поможет.

Тем, кому важно наслаждаться процессом готовки от начала до конца, пригодится набор посуды Tefal Daily Expert 04234820 с антипригарным покрытием: в такой можно готовить с минимальным количеством масла или вовсе без него — отличный выбор для всех адептов ЗОЖа. Еще одна полезная функция — термосигнал, который показывает оптимальное время для начала приготовления. В наборе — большая сковорода и сотейник, подходящие для использования на всех типах плит: от газовых до индукционных. Впрочем, для приготовления последних куда лучше подойдет умный электрогриль Tefal Optigrill Elite GC750D30. Он автоматически определит толщину мяса и сам оповестит вас, когда стейк достигнет желаемой прожарки. Кстати, готовить в нем можно не только мясо, но и множество других блюд. А радость от такого подарка можно будет разделить с друзьями и близкими, которых вы позовете на ужин.

The Symbol

В виш-листе для искушенных домоседов обязательно должны оказаться не только ароматические свечи или набор пушистых махровых полотенец, но и полезная техника, которая превратит любые бытовые дела в приятное времяпрепровождение. Отличный выбор — мощный вертикальный пылесос Tefal X-Flex 12.60 Aqua TY98C0WO. Он автоматически регулирует мощность всасывания, в зависимости от типа поверхности, и без труда очищает даже самые труднодоступные пространства, благодаря гибкому корпусу Flex. Кроме того, у пылесоса есть функция влажной уборки, а зарядки аккумулятора хватает на 45 минут беспрерывного использования. Не будет лишним в виш-листе и миниатюрный ручной отпариватель Tefal Pure Pop DT2022E1. С ним можно будет навсегда забыть о долгой и мучительной глажке: устройство нагревается за 15 секунд и быстро справляется со складками и заломами на ткани, благодаря высокой мощности. Среди других плюсов — двусторонняя насадка, которая не только разглаживает ткань, но и удаляет ворсинки с ее поверхности, и компактный размер, так что использовать его можно будет не только дома, но и брать с собой в путешествия.

Это лишь несколько примеров того, как может выглядеть ваш виш-лист. Не бойтесь включать в него вещи, которые будут приносить вам радость каждый день. А ваши друзья и близкие наверняка будут счастливы подарить по-настоящему желанный подарок.

Реклама. ЗАО «ГРУППА СЕБ-ВОСТОК»