Как секс влияет на стрессоустойчивость

У человека есть две нервные системы. Симпатическая нервная система действует как ускоритель, а парасимпатическая нервная система — как тормоз. Мы используем ускоритель, когда преодолеваем трудности и проблемы в жизни. Когда мы испытываем стресс в течение длительного периода времени, организм вынужден работать на износ и в какой-то момент тормоз просто не срабатывает. Наша сексуальность идет рука об руку с нашими тормозами. И, конечно, очень сложно наслаждаться эротическими прикосновениями или лежать рядом, целуя своего партнера, если наша педаль стресса упирается в пол. А тут ещё вдруг и гормоны решают объявить нам бойкот! Вместо того, чтобы продуцировать гормон радости дофамин, наш организм включает бесконечный конвейер гормона стресса — кортизола. Его уровень активно повышается, в то время как тестостерон, половой гормон, имеющий наибольшее значение для сексуального влечения, снижается.

Нарушение гормонального фона приводит к затяжной депрессии и ангедонии. Полноценное общение с партнером сменяется агрессией. Да и как любимый человек не может видеть, что мне не до секса вовсе. И если не начать решать эту проблему — это может привести либо к разрыву отношений, либо к синдрому тревожного ожидания неудач в сексе у мужчин и аноргазмии у женщин.

Теперь рассмотрим более парадоксальную ситуацию, когда стресс может спровоцировать такое явление, как гиперсексуальность, когда секс превращается в доминирующую потребность. Мысль о сексе превращается в навязчивое состояние, которым мужчины и женщины буквально поглощены.

Дело все в том же бесконечном стрессе, уровень которого настолько повысился в моменте, что нервная система прибегла к серьезной декомпенсации. Запредельный уровень тревоги приводит к психическому перенапряжению. Ей требуется немедленная разрядка, чтобы снизить его градус.

У мужчин в крайних патологических случаях появляется потребность не только в частом сексе, но и в новых партнершах. Возбуждение происходит только с новой женщиной, а прежние не вызывают у него эмоций, он не может совершить с ними половой акт. Это происходит тогда, когда на стресс и перегрузку психики накладывается бессознательный страх глубоких отношений, привязанности и зависимости от женщины. Каждый раз покоряя новую избранницу, склоняя ее к близости, мужчина повышает свою самооценку и избавляется от страха невостребованности.

Иногда чрезмерное половое влечение может быть следствием болезни, например, неправильной функцией гипофиза, или изменениями в работе эндокринной системы.

Если у партнера наступила резкая перемена полового поведения — например, на протяжении многих лет у вас был половой акт трижды в неделю, а теперь он требует его каждый день по несколько раз, да еще пытается соблазнять всех женщин подряд — это повод задуматься и убедить его проконсультироваться у специалиста.

У женщин патологические проявления гиперсексуальности называются нимфоманией. Этому заболеванию свойственна постоянная неудовлетворенность и беспрестанные новые связи, пусть даже случайные. Внешность, возраст, поведение потенциального партнера не имеют значения. Признак нимфомании заключается еще и в том, что возбуждение является только психологическим, а реакция половых органов отсутствует. Поэтому оргазм не достигается, и интимные отношения не дают удовлетворения.

Существуют еще множество заболеваний, спровоцированных сильным стрессом и отражающихся на нашей психике. Например, длительная депрессия может перерасти в депрессивно-маниакальный психоз и также спровоцировать чрезмерную стимуляцию либидо.

Ключом к эффективной нормализации либидо является, в первую очередь, понимание причины. Зачастую, требуется сочетание различных подходов, но основной — нормализация психоэмоционального фона. Необходимо выявить источник стресса и постараться его максимально нейтрализовать. Если устранить причину не получается, то обязательно сделать перерыв и оградить себя хотя бы на время от факторов его провоцирующих.

В случае, когда ситуация напряжения связана с другими факторами, например, потерей близкого человека, низкой самооценкой, навязчивыми тревогами и страхами, необходимо обратиться к квалифицированному психологу, который поможет вместе с вами проработать эти переживания.