Как распознать «красные флажки» в отношениях: гид самопомощи
Отношения с партнерами, друзьями и родителями могут приносить радость, быть источником безусловной любви и поддержки — или же становиться причиной постоянного стресса. Если вы чувствуете, что находитесь в дисфункциональных отношениях, непременно обратитесь к специалисту за помощью. А наши материалы от профессиональных психологов позволят разобраться, что является причиной неудовлетворенности и конфликтов.
Контрзависимые отношения: кто находится в зоне риска
Если созависимость – это болезненная привязанность к другому человеку, то контрзависимость – это болезненная отстраненность, когда близость вызывает тревогу и страх. Найти ее причину профессиональному психологу не составит труда: к примеру, к тенденции избегать отношений может привести гиперопека в детстве, когда отношения и любовь ассоциируются с несвободой. Таким людям приходится учиться быть в отношениях: доверять, открыто проявлять свои чувства и принимать свои слабости. О том, как распознать в себе черты контрзависимости, рассказывает психолог Екатерина Павленко.
Нарцисс: как его распознать и можно ли быть с ним в отношениях
Нарциссизм — довольно серьезная психопатология личности, несмотря на всю поэтичность термина. В корне проблемы лежит неуверенность в себе, которую нарциссы компенсируют самолюбованием и эгоцентризмом. Подавление других помогает снять им напряжение от внутреннего конфликта. Причины психопатии могут быть разными: в детстве будущего нарцисса могут откровенно унижать, провоцировать в нем чувство вины, или просто мало хвалить («чтобы не зазнавался»). Самое опасное в отношениях с нарциссом — сказочно красивый конфетно-букетный период. Женщина уже глубоко влюблена, когда особенности психопатологии начинают проявляться через абьюз. О других «ловушках» и красных флажках рассказывает психолог Елена Новоселова.
Как выйти из зависимых отношений
Практикующий психолог и основательница сервиса Otvet.co Вероника Сидорова в своей колонке для thesymbol.ru разбирается в природе зависимых отношений и делится 4 эффективными способами найти из них выход, если возможности пойти к специалисту пока нет. Секрет в том, что пока вы верите, что счастье доступно лишь в отношениях, то зависимость имеет над вами власть.
Газлайтинг — завуалированное психологическое насилие
«Газлайтинг — устойчивый стиль поведения, в котором основным способом манипуляции другим человеком является приведение его к сомнению в собственной нормальности», — говорит психотерапевт Екатерина Артеменко. Термин «газлайтинг» восходит к названию пьесы Патрика Гамильтона Gaslight и ее экранизации 1944 года с Ингрид Бергман в главной роли. По сюжету, главная героиня Пола постепенно сходит с ума по вине своего мужа. Пытаясь скрыть свои преступления, он внушает ей, что все ее подозрения — лишь болезненная мнительность. Чувствуете, что это про вас? В этом материале мы делимся полезным чек-листом и рекомендациями психолога для всех, кто, возможно, стал жертвой газлайтера.
Что делать, если у вас токсичные отношения с матерью
«Я все терпела ради тебя», «У тебя ничего не получится», «Зачем ты постоянно так делаешь» — с самого детства ребенок может становиться жертвой токсичных отношений с матерью, которые потом отразятся на его будущем. Вместе с психологом и психотерапевтом Татой Феодориди разбираемся, кто такие мамы-жертвы и мамы-критики и как бороться с давлением со стороны родителя.
Родитель-абьюзер: как строить отношения во взрослом возрасте
Где на самом деле пролегает граница между гиперопекой и психологическим насилием? Как выстраивать отношения с родителем-абьюзером (и стоит ли) и что делать, если вы становитесь свидетелем семейного насилия? На эти и другие вопросы мы попросили ответить Наиру Парсаданян, психолога Центра «Насилию.Нет» (внесен в реестр НКО-«иноагентов»).