Брат Кейт Миддлтон рассказал о борьбе с депрессией: «Это не просто печаль. Это болезнь, рак разума»

На этой неделе Джеймс Миддлтон (младший брат герцогини Кембриджской Кейт) оказался в центре внимания СМИ сразу по ряду причин: в начале недели он сделал публичным свой Instagram-аккаунт (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), дав возможность всем желающим посмотреть, как и чем он живет, а буквально вчера опубликовал в газете Daily Mail откровенное эссе, в котором рассказал о борьбе с клинической депрессией. Мы публикуем несколько ключевых моментов, с полной версией текста вы можете ознакомиться здесь.

«Я чувствую необходимость говорить об этом публично, потому что клиническая депрессия, которая началась у меня в 2016 году, – это именно то, чем занимаются моя сестра Кейт, ее муж принц Уильям и его брат принц Гарри. Они считают, что мы можем избавиться от клейма, связанного с психическими заболеваниями, только если у нас хватит мужества изменить отношение общества к этой проблеме».

«Я влачил жалкое существование: заставлял себя ходить на работу, где просто смотрел в экран монитора и считал секунды, чтобы снова вернуться домой. Мной овладела апатия. Я не мог ответить даже на самое простое сообщение, поэтому попросту не открывал свою электронную почту. У меня не было желания общаться даже с теми, кого я любил больше всего: с моей семьей и близкими друзьями».

«Сложно описать мое состояние в тот момент. Это не просто печаль. Это болезнь, рак разума. И хотя я не думал о самоубийстве, но жить такой жизнью я точно не хотел. Так что чуть более года назад, в декабре 2017-го, после того, как я пережил прогрессирующее ухудшение своего психического здоровья, я посадил своих собак в машину и, не говоря никому, куда я собрался, поехал в дикую часть Озерного края, которую любил с детства».

«Я принял то, что я не в порядке и отчаянно нуждаюсь в помощи. И это признание привело к некоему спокойствию: я знал, что если приму помощь, то будет надежда. Это была крошечная искра света в темноте».

«Сейчас я начинаю наводить порядок в своей жизни. Я пишу список из десяти вещей, которые хочу делать каждый день. Если я знаю, что мне действительно нужно сосредоточиться на определенной задаче, я принимаю лекарства, предписанные мне врачом».

«Мои собаки Элла, Инка, Луна, Зулу и Мейбл сыграли огромную роль в моем выздоровлении. Элла, в частности, была моей постоянной спутницей в течение десяти лет и вместе со мной посещала все курсы психотерапии. По-своему она поддерживала меня».