Заняться йогой и освоить новые digital-тренды: Наталья Османн советует, чем разнообразить жизнь на карантине

The Symbol продолжает флешмоб #bazaarпокавседома — актуальную интерпретацию нашей постоянной рубрики Why don't you?/«Почему бы вам не...?», придуманной гениальным редактором Дианой Вриланд. Эстафету принимает Наталья Османн.

со своим телом. Сейчас, когда особенно важно следить за чистотой и гигиеной, самое время обратить внимание на тело, которое очень четко и чутко реагирует на все происходящее с нашим психологическим и эмоциональным состоянием. Я предлагаю начать заниматься йогой, кстати, на моем YouTube-канале как раз есть видео для начинающих, а совсем скоро выйдет мой подробный тьюториал по йоге. Ведь йога — это не только про физические упражнения и растяжку, это про проработку внутренних блоков, про углубление в себя.

самопознанием и стать более осознанным. В то время как во всем мире рушится экономика, осознанность поможет обрести вам стабильное внутреннее состояние, ответить на важные внутренние вопросы и понять, в каком направлении двигаться дальше. В этом очень помогает медитация и дыхательные практики. Также очень советую ароматерапию, саундхилинг и литотерапию

самообразованием. Огромное количество культурных учреждений вышли в онлайн и сделали визуальные туры по экспозициям, онлайн-трансляции спектаклей и концертов, крупнейшие университеты мира открыли доступ к своим курсам и лекциям, стали бесплатными многие аудиокниги.

новые технологии и новые платформы. Можно, например, завести TikTok, а можно освоить новые digital-тренды, разобраться в последних гаджетах. Мир так стремительно уходит в онлайн, что за ним можно и не успеть.

готовить шоты и напитки, повышающие иммунитет. Такие напитки не только очень полезные, но и действительно вкусные.