Вы всегда и во всем обвиняете только себя. У особенно рьяных любителей самобичевания доходит до абсурда: они запросто могут начать корить себя за то, что пошел дождь или, скажем, задержался рейс. Запомните: есть обстоятельства, которые от вас не зависят.
6 признаков того, что вы слишком самокритичны
Может, стоит пересмотреть свои принципы?
Катрин Денев в фильме «Отвращение», 1965 год
Вы боитесь высказать собственное мнение. И дело здесь не в стеснительности: вы просто сами не верите в то, что оно может быть стоящим.
А вот на критику со стороны вы реагируете очень резко. Психологи отмечают интересную тенденцию: многие люди готовы сами себя ругать сколько угодно, но другим не позволят (даже если замечания на все 100 % справедливые).
Вы никогда не просите о помощи («А вдруг все подумают, что я ни на что не гожусь?!»). Излишняя самокритичность – это в первую очередь комплексы и неуверенность в себе.
Вы часто сравниваете себя с другими, причем совсем не в свою пользу. Но вот стоит кому-то сделать вам комплимент, как вы сразу начинаете за него оправдываться.
Ну и наконец, последнее. Вы концентрируетесь исключительно на своих ошибках. Достижения при этом отходят на второй план. Психолог Мария Долинова уверяет: если не начать хвалить самих себя, успеха в жизни будет добиться труднее. «Лучше даже выписывать свои победы в отдельный блокнот, – советует она. – Сначала будет непривычно, но зато потом вы точно втянетесь и начнете совершенно по-другому оценивать свою жизнь».