Бегом марш!

Модели созданной в 2001 году линейки кроссовок Nike Free с каждым годом становятся все более гибкими и невесомыми. Их главные достоинства – отсутствие лишних деталей, швов и невероятная легкость. Максимально гибкая подошва обеспечит свободное движение стопы, бесшовный верх плотно облегает ее, а вплетенные в поверхность сверхпрочные нити Flywire предоставляют дополнительную поддержку в зоне подъема. В новой линейке Nike Free – три модели. Получить ощущение как от бега босиком поможет версия Nike Free 3.0 Flyknit.

Ultra Boost, Adidas

Эти кроссовки оснащены подошвой с технологией boost™, которая придает дополнительный импульс бегу и возвращает энергию каждого шага. Бесшовный эластичный верх и растягивающийся во всех направлениях сетчатый материал в области пятки фиксируются на ноге и не ограничивают естественные движения ахиллова сухожилия. Модель идеальна для ежедневных тренировок, бега по асфальтированным и парковым дорожкам.

Ignite, Puma

Амортизирующий материал нового поколения Ignite равномерно распределяет нагрузку, позволяя постепенно увеличивать время тренировки. Упругая подошва и вставки из пены Cellasto в пяточной области гарантируют высокую носкость, а подошвенные бороздки Flex создают плавное соприкосновение с поверхностью.

Gel-Lyte III, Asics

Модель из водостойкой кожи и плотного нейлона подойдет для любых погодных условий. Амортизационная система Gel обеспечивает комфорт при беге, а конструкция с раздвоенным язычком Split Tonque позволяет клапанам располагаться встык или внахлест под шнурками при любом варианте натяжения.

Fresh Foam Zante, New Balance

Новое поколение кроссовок для бега оснащено мягкой и упругой подошвой Fresh Foam. Верх выполнен из прочной «дышащей» сетки и специальных вставок для лучшей поддержки стопы. Абсолютный контакт с поверхностью и плавность хода гарантирует амортизирующая подошва Fresh Foam.

Ниже – несколько полезных приложений для тех, кто планирует контролировать свои результаты.

1. Runtastic PRO. Не важно, чем вы занимаетесь: бегом, ходьбой, джоггингом, фитнесом или бежите марафон, – iPhone будет автоматически наносить на карту маршрут пробежки, создаст базу данных со всей статистической информацией, а также во время тренировки подбодрит вас приятным голосом.

2. «Тренер по бегу на 5 км ПРО». Программа интервальных тренировок всего за 7 недель поможет научиться преодолевать дистанцию в 5 километров. Нагрузка будет увеличиваться постепенно, позволяя телу привыкнуть к ней. Достаточно тренироваться по 30 минут трижды в неделю – и преодоление дистанции без передышки станет возможным.

3. Argus. Приложение превратит iPhone в многофункциональное фитнес-устройство с возможностью мониторинга активности, тренировок, веса, пульса и других показателей на ежедневной основе. Благодаря поддержке нового сопроцессора M7 количество потребляемой приложением энергии стало значительно ниже.