Успеть все: Даша Веледеева о своем графике
Утренние ритуалы
Мой главный и неизменный ритуал – переставлять будильник раз восемь, дать себе полчасика на раскачаться и наконец-то таки с болью в сердце покинуть нежные объятия пухового одеяла. Моей нервной системе это прямо очень нужно – поваляться в кровати полчасика перед началом дня. Все остальные ритуалы опциональны. Когда я в припадке любви к себе, то могу яростно делать массаж сухой щеткой каждое утро или пить горячую воду после пробуждения. Когда в рабочем кошмаре (как сейчас), то просто выпиваю несколько чашек кофе залпом. Из утренней двигательной активности я обожаю дыхательную гимнастику (когда я в дороге) и пилатес (когда я в Москве).
Время на сборы
Несмотря на свою бешеную трудоспособность, человек я дико неорганизованный, поэтому никаких там укомплектованных накануне луков у меня, увы, нет. Год за годом я мечтаю это поправить с помощью нашего отдела моды, но пока воспользоваться служебным положением так и не удалось. Поэтому я, как и большинство женщин, которых я знаю, каждое утро начинаю ритуальные танцы у шкафа, периодически переходящие в истерические метания. Но так как я себе не так давно разрешила быть неидеальной, легко прощаю свои же стилистические огрехи.
Рабочий график
Он чаще всего выстраивается как-то сам, что плохо. Я даже прошла классный курс тайм-менеджмента Анны Всехсвятской, и там была важная мысль о том, что если не планировать свое время и не расставлять приоритеты, то всю жизнь так и проживешь, реагируя только на «входящие». Поэтому сейчас у меня есть какие-то календарные задачи: недели моды, даты сдачи номера журнала, начало и конец моего курса, а есть пространство между ними, которое нужно заполнять тем, что для меня важно. А важно для меня ставить новую планку для редакционных проектов, важно учиться, важно реализовываться иначе, чем я привыкла.
Образовательный курс
На создание проекта «Модный бренд. Идея, упаковка и продвижение» совместно с Genius Code я потратила пару-тройку месяцев. Просто отключила функцию выходных, временно отказалась от дружеских посиделок и встреч «на кофе» и научилась вставать в 6:30 (благо было лето). Сейчас курс уже подходит к концу, но я каждый день минимум час уделяю проверке домашних заданий своих студентов: меня дико заряжают их успехи, поэтому за трудовую повинность я это не считаю.
Планы на свободный час
Большой вопрос, где он меня застанет – и в каком состоянии. Могу отдать его пилатесу, могу сходить на массаж в любимый «Белый сад», могу почитать, а могу и отправиться на прогулку, если погода хорошая, с аудиокнигой или каким-то образовательным курсом в ушах. Это если об автономном времяпрепровождении. А так я, конечно, с радостью проведу этот час с близкими — они мое главное сокровище.
Опоздания
Раньше я категорически не могла рассчитать время, планировала в разы больше, чем я могу, и поэтому никуда не успевала. Ладно бы я не переживала на этот счет, но каждое серьезное опоздание доводило меня чуть ли не до сердечного приступа. Но в какой-то момент серьезную коучинговую работу провела со мной моя близкая подруга Алена Пенева. Она меня просто посадила и расписала со мной реальное количество времени, которое уходит на ту или иную задачу. Так и выяснилось, что «быстренько» доехать из офиса домой в час пик за 15 минут можно только лишь в моих фантазиях. Теперь я стараюсь закладывать время с запасом и в целом перевела большинство задач в режим онлайн, так как отдавать всю свою драгоценную жизнь московскому трафику уже не очень готова.
Всегда с собой
Я легко могу выйти из дома без часов и вообще без чего угодно, кроме телефона. Но я очень люблю носить часы – так время становится более осязаемым, начинаешь относиться к нему ответственнее. Это как нежное напоминание о важном у тебя на запястье. Плюс покупка часов особенных, таких как Audemars Piguet – это тоже символ какого-то особенного периода в жизни. Символ, который останется с вами на всю жизнь, а потом вы передадите его своим детям.
Источники энергии
Думаю, что наличие или отсутствие энергии – это все-таки нечто врожденное, хотя и регулируемое образом жизни и обстоятельствами. Но в моем случае все просто – это выбор жить в любви. К своему партнеру, своей семье, друзьям, работе. И в свободе быть собой. Это мне дает больше всего энергии и ресурса. Все остальное, вроде ледяного душа или медитации, уже прикладные техники. Без базы я бы не справилась.
Искусство ничегонеделания
Я очень хорошо умею сосредоточенно смотреть в стену или и вовсе красиво лежать в горячей ванне. Дурачиться с бойфрендом или пить вино с подругами. В этом я профессионал высокого класса, правда.
Наедине с собой
Читаю, гуляю, слушаю подкасты, разбираю гардероб. Иногда что-то пишу в дневнике, строю планы, придумываю проекты. И мечтаю – это просто главный залог моего ментального здоровья.
Guilty pleasures
Главное guilty pleasure для меня еда, увы. Я убежденный гедонист и с этим уже вряд ли что-то поделаешь, сколько бы я ни старалась себя запихнуть в шеренгу ЗОЖников. Тратить время на визуальную жвачку в виде сериалов я перестала: в моей жизни хватает и собственных событий и переживаний, поэтому восполнять эмоциональный дефицит мне не требуется.
Время на себя
Долгое время я жила с ощущением, что все на свете и проблемы этих всех куда важнее меня самой. Я бы в принципе даже и не заметила, что выгорела до тла, если бы мой лечащий врач не начал бить тревогу – так я и оказалась в аюрведической клинике в Индии, где я провела три недели (из которых целых 5 дней у меня был выключен телефон). С тех пор классическое правило авиаперевозок всегда со мной — в случае аварийной посадки маску сначала на себя, а потом на ребенка. Детей у меня пока нет, но метафорически это очень верная установка.
Благодарим ресторан Hands Asian за помощь в организации и проведении фотосъемки