Начинаем подготовку к лету: 7 советов, которые помогут преобразиться и почувствовать себя увереннее

Зима — всегда тяжелый период для волос. Постоянные перепады температур и сухой от отопления воздух делают их сухими и ломкими. Да и частые укладки и окрашивания здоровья локонам не прибавляют. Вернуть волосам былые блеск и силу поможет правильный уход.

Первым делом стоит отправиться на профессиональную салонную процедуру: она обеспечит более глубокое воздействие, чем домашние маски. В студии PMP Beauty весь март действует специальное предложение на две процедуры восстановления волос. Уход La Biosthetique обещает мгновенное разглаживание и реконструирование волос: в этом помогут активные компоненты в высокой концентрации. Процедура направлена на восстановление поврежденных участков кутикулы волоса, а также придание дополнительного блеска и гладкости. А если волосы за зиму потеряли силу и эластичность, на помощь придет уход Kevin.Murphy. Сыворотка с аминокислотами и белками в составе обещает волосам упругость, прочность и сияние.

Впрочем, эффект от салонных процедур, как бы нам ни хотелось обратного, не вечен. Поэтому результат важно поддерживать и дома при помощи специальных питательных масок и несмываемого ухода. А если горячая укладка — часть вашей обязательной бьюти-рутины, не забывайте всегда использовать термозащитные средства.

Если хочется не только восстановить волосы, но и кардинально сменить имидж, почему бы не примерить новую стрижку? Абсолютным лидером по популярности уже который сезон остается каре. И это не удивительно, ведь новые трендовые разновидности у классической стрижки появляются буквально без остановки. Прямо сейчас в тренде целых пять видов каре — от элегантного слегка удлиненного боба, как у Зендеи, до «хулиганской» стрижки с «рваными» концами, которую не так давно примерила Джиджи Хадид. Кстати, самые актуальные варианты стрижек предлагаем подсмотреть именно у звездных модниц. Подробнее о из них мы рассказали по ссылке.

Для кожи холодное время года — тоже довольно тяжелый период. Сухость, тусклый цвет лица и потеря сияния — с этими проблемами с приходом тепла хочется как можно скорее расстаться. Сделать это совсем нетрудно, понадобится лишь придерживаться нескольких правил. Об основных из них рассказываем ниже:

В уходе за кожей наш фокус внимания всегда сосредоточен на лице. Хотя кожа тела нуждается в таком же полноценном уходе. Особенно, после зимы, когда она также страдает не только от отопления, но и от постоянного соприкосновения с большим количеством теплой одежды.

Порядок действий здесь примерно такой же. Обязательно отшелушивайте кожу при помощи гелей для душа с кислотами и скрабов. Они помогут избавиться от «гусиной кожи», сделают кожу мягкой и шелковистой, а отсутствие омертвевших частичек кожи поможет лучше впитываться, а значит и лучше действовать другим уходовым средствам. В их составе точно так же стоит искать питательные и увлажняющие компоненты, вроде церамидов и сквалана, а также масла. Если для кожи лица они могут оказаться лишком тяжелыми, то для тела подойдут идеально. Наносить их, кстати, специалисты рекомендуют сразу после душа на еще влажную кожу — так средство «запечатает» остатки воды в ней.

Для более заметных результатов к домашнему уходу можно добавить аппаратные процедуры. Клиника эстетической медицины Remedy Lab предлагает комплекс процедур, в который входят безоперационный ультразвуковой липолиз Ульфит и Эндосфера. Ульфит обещает избавление от локальных жировых отложений и улучшение тонуса кожи. Аппарат генерирует высоко интенсивный сфокусированный ультразвук, который расщепляет жировые клетки и стимулирует выработку коллагена в коже, делая ее более упругой и подтянутой. Лимфатическая система организма сама выведет разрушенные клетки жировой ткани в течение четырех недель, однако ей в этом можно помочь — как раз при помощи процедуры на аппарате Эндосфера. Он разгоняет лимфу, активирует клеточный метаболизм и запускает процесс детоксикации организма. Среди других плюсов процедуры — заметное уменьшение целлюлита и улучшение тонуса кожи. Аппарат безопасен для кожи и сосудов, не оставляет следов и подходит даже беременным.

Лишние килограммы за зиму порой набирают даже самые преданные поклонники спорта. Весной, когда от них хочется поскорее избавиться, может возникнуть страх, вместе с лишним весом потерять и часть мышечной массы, которая наращивалась долгим и упорным трудом. Но у нас для вас хорошие новости: сбросить вес можно и не жертвуя мышцами. Главное — правильно выстроить питание и программу тренировок. По ссылке мы собрали советы от специалиста, которые помогут это сделать.

Если за зиму вы все же «выпали» из привычного режима тренировок, это совсем не повод отчаиваться. На первых порах действительно может быть тяжеловато, но если постараться, к регулярным занятиям получится вернуться довольно быстро. Здесь мы собрали самые эффективные советы, которые помогут (снова) сделать спорт частью повседневной жизни.

Если вы пока не можете найти время для регулярных походов в спортзал и занятий с тренером или просто еще не определились с видом физической активности, которая приносила бы вам не только пользу, но и удовольствие, внедрять спорт в ежедневную рутину предлагаем при помощи домашних тренировок. Они потребуют от вас минимум времени, дополнительного инвентаря, да и сделать из можно будет в любой удобный момент. По ссылке ищите самые эффективные упражнения для домашних тренировок, которые получатся даже у новичков.