Какой температуры должна быть вода, если вы заботитесь о красоте и здоровье
Пытаться применить на практике все бьюти-советы, которые мы читаем ежедневно, довольно сложно — да и, будем честны, порой совершенно бессмысленно. Однако некоторые рекомендации на деле могут оказаться очень простыми в применении и при регулярном соблюдении привести к ощутимому результату. К примеру, задумывались ли вы о необходимости выбора между холодной и теплой водой — будь то утренний прием пищи или вечерний ритуал в душе? А меж тем это довольно важный вопрос, которому определенно стоит уделить внимание. Рассказываем почему.
Помощь в уходе за лицом
Привыкли умываться холодной водой? Переключитесь на теплую, ведь именно она помогает «уходовым» средствам лучше взаимодействовать с кожей. Но в случае, если вам нужно уменьшить отечность лица, слегка «подтянуть» его контур и избавиться от темных кругов и мешков под глазами, лучше использовать как раз таки ледяную воду.
Забота о теле
Всем нам знакомы такие мелкие проблемы, как расширенные поры, раздражения, зуд и неровности. Чтобы бороться с ними, стоит использовать холодный душ: благодаря ему тон кожи выравнивается, неприятные ощущения проходят, приходит долгожданный тонус. Положительно ледяная вода влияет и на волосы — они станут более здоровыми и сияющими.
Для питания
Бьюти-гуру неустанно убеждают нас в необходимости пить 2-3 литра воды в день, но о какой воде идет речь, когда хочется извлечь максимальную пользу? Уж точно не о холодной — от нее диетологи советуют отказаться в пользу воды комнатной температуры. Теплая вода помогает расщеплять пищу в желудке и улучшает работу кишечника. А еще она помогает в борьбе с лишним весом, повышая температуру тела и тем самым ускоряя метаболизм. Также теплая вода улучшает кровообращение, а это замедляет старение.