Как улучшить цвет лица за месяц: 5 полезных привычек

Чашка свежесваренного кофе - отличный способ начать утро. Благодаря высокому содержанию кофеина напиток бодрит, повышает работоспособность и концентрацию и помогает лучше сосредоточиться на поставленных задачах. Тем не менее, многие из нас, в погоне за энергией, значительно превышают дневную норму кофеина. Помимо потенциальных проблем со здоровьем, злоупотребление кофе сильно портит цвет лица, делая его тусклым и сероватым. Если уменьшить количество потребляемого напитка хотя бы на треть, изменения будут видны практически сразу, а через месяц — вы просто не узнаете свое лицо.

Косметический рынок богат различными средствами для придания сияния коже, но витамину С здесь по-прежнему нет равных. Активные сыворотки и кремы с аскорбиновой кислотой в составе эффективно борются с пигментацией, улучшают общий тонус кожи, а также стимулируют выработку естественного коллагена, замедляя процессы старения. Новичкам стоит начать с легкой сыворотки с невысокой концентрацией витамина, даже она сможет обеспечить заметный эффект. Постепенно концентрацию можно увеличивать, чтобы добиться лучшего результата. О том, как подобрать идеальное средство, мы рассказывали здесь.

Когда речь заходит о неровном цвете лица, решение проблемы часто лежит на поверхности. Буквально на поверхности кожи. Когда мы приберегаем регулярным отшелушиванием, ороговевшие клетки остаются на поверхности кожи, делая ее цвет тусклым, а рельеф неровным. Главное, не используйте слишком агрессивные средства, иначе рискуете получить обратный эффект. Забудьте о жестких скрабах с крупными гранулами и замените их на энзимную пудру или мягкий лосьон с кислотами. Они обеспечат мягкую эксфолиацию, не травмируя при этом кожу, а лицо приобретет ровный, здоровый цвет.

Этому бьюти-лайфхаку уже не один десяток лет: его обожали Мерилин Монро и Марлен Дитрих и очень долго недолюбливали многие косметологи. Сейчас отношение к ледяным умываниям сильно изменилось: это действенный способ не только быстро избавиться от утренних отеков, но и улучшить цвет лица и тонус кожи. Такое температурное воздействие стимулирует кровоток, благодаря чему цвет лица становится ровнее, а кожа приобретает сияние. Кроме того, регулярные «ледяные умывания» способствуют обновлению клеток кожи, замедляют старение и предотвращают появление морщин. О том, как правильно использовать лед в своей бьюти-рутине, мы рассказывали здесь.

Достаточное потребление воды остается самым главным секретом красоты. Если ваш организм обезвожен, ничего из вышеперечисленного не поможет вам добиться красивого цвета лица. Вода выводит из организма токсины, если вы пьете мало — они остаются в организме, а это моментально отражается на лице: его цвет становится тусклым, а кожа шелушится. Старайтесь выпивать не менее двух литров воды в день, а если пьете кофе или алкоголь, добавляйте по стакану чистой воды за каждую порцию «запретных» напитков.