Как стать женственнее: 4 простых совета, которые могут изменить жизнь
Поднять самооценку, полюбить себя и обрести счастье в личной жизни
Что такое истинная женственность и как раскрыть ее в себе, если вы все никак не можете перебороть неоправданные комплексы и полностью принять себя? Мы задали этот вопрос Ульяне Кондратенко — идейному вдохновителю спортивной студии Zaryad и основательнице кафе здорового питания Holy Basil.
Как стать женственнее
- Заботьтесь о своем теле. К нему важно и нужно относиться трепетно, как к священному Граалю, волшебному сосуду. Его нужно слушать: оно всегда подсказывает, правильно ли мы движемся. Каждое наше недомогание, наша усталость - это все сигналы нашего тела. Учитесь их вовремя распознавать. Также учитесь замедляться: да, делать это очень непросто, когда живешь в активном ритме, но все же необходимо.
- Танцуйте. К этому можно относиться скептически, но я сама вижу, как девушки, приходящие ко мне на занятия Dance Medicine, уходят с них обновленными и вдохновленными. Никто не остается равнодушной. Женская природа многогранна, существует великое множество архетипов, но танец объединяет всех. Не думайте, что вы не умеете танцевать! Не стесняйтесь себя. Для начала попробуйте дома: примите ароматную ванну, помассируйте тело любимым маслом, а после включите любимую музыку и медленно, плавно начните танцевать. Это поистине исцеляющий процесс. Не стесняйтесь себя, открывайте новые грани!
Полюбите себя.