5 неожиданных причин появления акне

Недостаток сна опасен не только потерей концентрации и ухудшением работоспособности, но и набором веса и проблемами с кожей. У организма есть свои циркадные ритмы, согласно которым ночью он должен спать (не меньше 7-8 часов). Во время сна все наше тело отдыхает и «перезагружается», при этом снижается уровень гормона кортизола (который новейшие исследования, в том числе, связывают с появлением акне). Если вы спите мало, уровень кортизола в организме постоянно повышен, вероятность возникновения воспалений увеличивается в несколько раз.

Как ни парадоксально, но средства, направленные на борьбу с этим кожным недугом, часто могут стать его причиной. Появление акне, как правило, связано с избытком кожного себума, поэтому большинство средств от прыщей сильно сушат кожу. Если средство попадает на участок кожи, на котором нет воспаления, это приводит к обезвоживанию и, как следствие, выработке большего количества себума и новым воспалениям. Будьте аккуратны, наносите средство точечно только на воспаления.

Как бы вы ни старались, средства для волос так или иначе будут попадать на кожу лица. Сульфаты, различные активные компоненты для глубокого питания, увлажнения, или сохранения цвета волос могут быть слишком агрессивны для кожи лица и вызывать появление акне. Специалисты рекомендуют использовать бессульфатные шампуни: они не только не будут провоцировать акне, но и более бережно очистят волосы. На этапе нанесения маски или кондиционера наклоняйте голову вниз и старайтесь не приближаться к корням волос, чтобы средство не попадало на кожу головы.

Если у кого-то из ваших знакомых идеальная кожа, не спешите покупать себе все то же самое, в надежде не идентичный эффект. Если ваша кожа склонна к появлению воспалений, состав некоторой уходовой косметики (подходящей сухой и нормальной коже) может усугубить ситуацию. В стоп-лист попадают все минеральные масла, кокосовое масло и лиурилсульфат. Внимательно читайте этикетки и старайтесь избегать этих веществ.