4 распространенные причины появления темных кругов под глазами. И как от них избавиться
Кожа вокруг глаз примерно на 40% тоньше, чем на любом другом участке нашего тела, что делает ее особенно чувствительной к любого рода воздействиям. Появление мешков и темных кругов под глазами — реакция на множество разных воздействий: от недостатка сна до слишком долгого нахождения под открытыми солнечными лучами. Рассказываем о пяти самых распространенных причинах появления темных кругов под глазами и о том, как с ними бороться.
Нарушение кровообращения
Как мы уже отметили выше, кожа в зоне под глазами очень тонкая, поэтому малейшее скопление кровяных пигментов в этом области бывает особенно заметно. Скапливаются они там из-за недостаточной интенсивности кровообращения и сгущения крови.
Что делать: в первую очередь — пить больше воды, сгущение крови зачастую происходит именно из-за недостатка жидкости в организме. Также нормализовать кровообращение помогут регулярные физические нагрузки — конечно, одна тренировка тон кожи под глазами не выровняет, но в дальнейшем это может помочь.
Алкоголь и курение
Употребление алкоголя и курение также относят к распространенным причинам возникновения темных кругов под глазами. Эти вещества не только влияют на кровообращение, но и замедляет выработку коллагена и эластина в коже, а также вызывает обезвоживание кожи. Этиловый спирт и продукты горения табака — настоящие катализаторы старения: кожа под глазами становится более тусклой, а темные круги — заметнее.
Что делать: здесь все очевидно — отказаться от курения и свести к минимуму употребление спиртного.
Недостаток сна
Можно долго перечислять последствия, к которым приводит хронический недостаток сна, и темные круги под глазами — одно из них. При недостатке металонина в организме и хронической усталости сосуды расширяются, из-за чего темные круги становятся заметнее.
Что делать: еще один очевидный совет — наладить гигиену сна. Подробный гид по здоровому сну ищите здесь.
Ультрафиолет
Темные круги под глазами могут появляться не только из-за нарушения кровообращения, но и из-за пигментации. В коже накапливается пигмент меланин, который вызывает потемнение кожных покровов под воздействием ультрафиолетового излучения.
Что делать: и от этих темных кругов будет избавиться гораздо сложнее, так что лучше сделать все, чтобы они не появлялись. Для этого необходимо регулярно использовать SPF-крем, а также не забывать о качественных солнцезащитных очках со стеклами с УФ-фильтром.
