4 ошибки, которые мы совершаем каждый день, принимая душ
И кто бы мог подумать?
Мэрилин Монро в фильме «Ниагара», 1952
Согласны: сама формулировка вопроса может показаться, мягко скажем, довольно странной. Принимать душ – это, конечно, не особое искусство и специальных навыков не требует. И тем не менее эксперты предупреждают: здесь не все так просто. Ниже — 4 самых распространённых ошибки, которые мы совершаем, даже не догадываясь о последствиях.
- Моемся слишком горячей водой. Конечно, очень приятно после долгого трудового дня расслабиться под тёплым (очень тёплым) душем. Но поддаваться соблазну не стоит. Во-первых, это серьёзно вредит коже: она становится сухой и очень уязвимой к любым агрессивным воздействиям окружающей среды. Ну а во-вторых, горячая вода провоцирует аритмию – а такие риски точно ни к чему. Запомните: идеальная температура воды – 35-40 градусов.
- Не рассчитываем время. В душе успеваете и песни попеть, и о жизни подумать, и голову помыть? Не стоит полагать, что здесь нет лимитов: оптимальная длительность таких банных процедур – не больше десяти минут.
- Слишком усердно вытираемся полотенцем. И снова вспомните о своей многострадальной коже: не нужно стремиться к тому, чтобы она была абсолютно сухой. Промокните лицо и тело – этого будет более чем достаточно.
- Превращаем поход в душ в сеанс у косметолога – и каждый раз начинаем усердно очищать лицо. «Ни в коем случае нельзя слишком часто умываться, – предупреждает врач-косметолог Анастасия Игошина. – Это может привести к нарушению целостности гидролипидной мантии кожи (проще говоря, ее защитного слоя) и к обезвоживанию».