Серный кардинал: как помочь красоте и здоровью кожи и волос
Наступление долгожданной весны не может не радовать: холод и слякоть позади, а солнце больше не прячется за толщей набрякших серых облаков — уже этого достаточно, чтобы настроение заметно улучшилось. Однако многие из нас с огорчением замечают, что в этот период состояние волос и кожи оставляет желать лучшего — на них словно отражается усталость от долгой зимы. Отчасти так и есть, ведь в холодное время года мы лишены многих сезонных продуктов, выращенных не в тепличных условиях, которые снабжают организм нужным количеством микроэлементов. Впрочем, даже имея круглогодичный доступ к натуральным качественным продуктам, далеко не каждый мог бы похвастать стопроцентной приверженностью здоровому образу жизни. К тому же питание не единственный фактор, влияющий на красоту и здоровье волос, кожи и ногтей.
Немалое значение играют и экологические условия, в которых мы живем: к примеру, высокий уровень загрязнения воздуха и жесткая водопроводная вода. Прибавьте к этому испарения реагентов, которыми щедро посыпают зимние улицы, кондиционеры в помещениях, центральное отопление, которое иссушает воздух, а также стресс, без которого обойтись удается лишь редким счастливчикам, — стоит ли удивляться, что все это рано или поздно сказывается на нашем здоровье и внешнем виде. Но в то время, как на экологию мы вряд ли способны значительно повлиять, добавить в рацион необходимые микроэлементы, которые помогут организму противостоять негативным факторам окружающей среды, возможно.
«Для поддержания здоровья и улучшения состояния кожи, волос и ногтей изнутри существуют нутриенты с минералами, антиоксидантами, пептидами, коллагеном и жирными кислотами. Регулярный прием таких добавок способствует предотвращению старения клеток кожи, волос и ногтей, обеспечивает их увлажнение, помогает бороться с высыпаниями на коже и выпадением волос, — отмечает Инна Братова, эксперт компании SOLGAR. — Конечно, здоровое питание является приоритетным способом поддержания красоты и молодости. Однако мало кто из нас питается исключительно натуральными продуктами и получает необходимое количество микроэлементов. Все это приводит к дисбалансу и нехватке нужных веществ, которые впоследствии в том числе приводят к проблемам с кожей».
Однако, помимо собственно набора микроэлементов, в выбранном продукте стоит обращать внимание и на качество компонентов, которые ее составляют, и на их сочетаемость, так как от этого зависит эффективность препарата, а подчас и его безопасность. Так, например, для комплекса «Кожа, волосы, ногти» компания использует метилсульфонилметан (МСМ), источник органической серы, основной компонент кератина и коллагена — первый является основным строительным элементом волос и ногтей, а второй составляет основу здоровья и молодости кожи. Помимо этого, МСМ участвует в синтезе глутатиона — одного из сильнейших антиоксидантов, необходимых организму для борьбы с пагубным воздействием свободных радикалов. Бренд использует высокоочищенную серу от поставщика OptiMSM — это единственный поставщик серы, соответствующий высоким стандартам GMP. Конкретно в упомянутом продукте к МСМ добавили еще несколько компонентов, необходимых для здоровья кожи, волос и ногтей. Цинк препятствует выпадению волос, участвует в синтезе коллагена, регулирует деятельность сальных желез, помогая справиться с жирным блеском и улучшить состояние кожи. Медь защищает кожу от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей, а витамин C, аминокислоты L-лизин и L-пролин участвуют в образовании коллагена, придают коже упругость и эластичность, помогают замедлить возрастные изменения кожи и усиливают ее способность противостоять оксидативному стрессу.
«Даже если у человека нет выраженных дефицитов витаминов или видимых проблем со здоровьем, состоянием кожи и волос, ускоренный ритм жизни в городе, регулярные стрессы, низкая нутриентная ценность пищи и плохая экология обязывают нас поддерживать наш организм необходимыми нутриентами изнутри, — объясняет Инна Братова. — Однако стоит помнить, что такие добавки относятся к специализированной пищевой продукции, которая связана с воздействием на здоровье человека. Поэтому к выбору БАД и витаминов нужно подходить максимально осознанно, обязательно внимательно читать этикетку, отдавать предпочтение проверенным производителям».
Специалист также объясняет, что многие нутрицевтики очень чувствительны к свету и перепадам температур, а при нарушении требований условий хранения могут окисляться и терять полезные свойства. Поэтому на качество комплекса может повлиять и сама упаковка. Так, например, компания SOLGAR использует флаконы из темного стекла, поскольку они позволяют защитить продукт от света и нагрева, поэтому они предпочтительнее для транспортировки и хранения биологически активных добавок. Эксперт также напоминает, что при выборе БАД и витаминов рекомендуется обращаться за консультацией к специалисту, которому вы доверяете свое здоровье — он поможет правильно выявить дефициты, подобрать дозировку и учесть особенности конкретно вашего организма. А покупать продукт стоит именно в аптеке — там особенно следят за правильностью хранения и транспортировки. В таком случае даже весенняя нехватка витаминов после изнуряющей зимы с ее реагентами и центральным отоплением не сможет испортить вам настроение тусклым цветом лица, ломкими ногтями и поредевшими прядями потерявших здоровый блеск волос.