Секрет вечной молодости 48-летней Дженнифер Лопес: антиэйдж-диета певицы

Сложно поверить, но этим летом Дженнифер Лопес отметила свое 48-летие. Возможно, дело в пуэрто-риканских корнях или певица нашла источник вечной молодости, но доподлинно известно, что Лопес — фанатик спорта и правильного питания. Поэтому, как бы ни постаралась мать-природа вложить в Дженнифер все самое лучшее, стальной пресс, округлые формы и отсутствие морщин — результат здорового образа жизни. По словам самой Джей Ло, источник ее молодости — вода, которую она пьет в огромных количествах. Основу ее рациона составляют зеленые овощи: аспарагус, кейл, брокколи, цукини. Главные источники протеина — курица, индейка, рыба. Все продукты — исключительно органические и свежие. Золотое правило: последний прием пищи — не позднее 18:30. Дженнифер никогда не курила и не потребляет кофеин, который негативно влияет на состояние кожи. И конечно, тренировки. Лопес тренируется не меньше пяти раз в неделю. Результат налицо.