Почему женская мастурбация полезна, даже если у вас есть партнер

Мастурбация для женщины — это проявление заботы к себе, абсолютное принятие себя и своего тела, умение получать удовольствие. В клиторе сосредоточено около 8000 нервных окончаний, и все они дают сигнал в мозг (кстати, на головке мужского полового члена их всего 4000). При мастурбации нужно уделять внимание всем источникам возбуждения и стимулировать нервные окончания, пробовать разные виды подхода к твоему телу. Клитор женщины состоится не только из головки, которую видно снаружи, но и существуют внутренние клиторальные ножки, которые спрятаны под вульвой и огибают вход во влагалище. Таким образом, вы прокачиваете свое либидо, женственность, сексуальность, что сказывается на уверенности в себе и качестве жизни. Не зря основательница вэлнесс-империи Goop Гвинет Пэлтроу даже вы­пу­сти­ла собственный вибратор и сняла для Netflix документальный сериал о важности сексуального здоровья.

Когда вы испытываете оргазм, мозг очень активно работает, вырабатывая множество различных гормонов и нейрохимических веществ — серотонин и дофамин, отвечающие за удовольствие и хорошее настроение, эндорфины, снижающие стресс. Но женская мастурбация – это нечто большее, чем просто получить оргазм. Она дает женщине чувство близости с собой, вы начинаете раскрывать и понимать глубже свою сексуальность. Часто или нет – это уже вопрос личных потребностей, но любить свое тело — залог здоровых отношений с собой.

Мастурбация руками – самый простой способ. Разнообразить процесс помогут секс-игрушки. И не стоит бояться, что частая мастурбация при помощи девайсов может как-то повлиять на получение оргазма во время секса с партнером, сделать его менее ярким. Наоборот, секс станет качественнее, потому что вы будете знать, как достичь нужного уровня расслабления, вы будете знать, как работает ваше тело и какие может дать реакции. Приятная тенденция — сейчас в ассортименте почти всех крупных бьюти-магазинов появился раздел sexual wellness с огромным выбором вспомогательных гаджетов: от самых технологичных вибраторов с двадцатью скоростными режимами и насадками до вагинальных шариков. Выбирая разные режимы скоростей, можете разбудить те эрогенные точки, которые при обычной мастурбации оставались в спячке. Вакуумные вибраторы, вуманайзеры, клиторальные стимуляторы с воздушной пульсацией легко помогут тем, кто испытывает трудности с оргазмом, с ними его можно получить за несколько минут. Стоит обратить внимание, что психологическая внутренняя расслабленность является основополагающей для получения желаемых ощущений при мастурбации. Будьте открыты наедине с собой и не думайте о неловкостях.