Почему нужно пить коллаген, и несколько советов о том, как его выбрать
Красивое и здоровое тело обеспечено
Последнее время стало модно хранить на кухне не только популярные суперфуды, но и баночки с различными витаминами и пищевыми добавками. Безусловно, не стоит поддаваться маркетингу и скупать весь арсенал аптеки: найдите лучше универсальное для вас средство, которое точно будет работать. А если вы пока не компетентны в вопросе «волшебных» пилюль, советуем остановить свой выбор на коллагене — белке, который содержится в коже, костях, сухожилиях, связках, органах, мышцах, кровеносных сосудах и волосах, а также является основным компонентом наших соединительных тканей и обеспечивает их прочность и эластичность. Получается, что коллаген полезен практически для любого участка нашего организма, а значит, приобретая его, вы точно не прогадаете.
Как выбрать коллаген среди многообразия, представленного в аптеке?
- Желательно, чтобы в составе присутствовали гидролизат коллагена, гидролизованный коллаген или пептиды коллагена. А вот простых ингредиентов стоит избегать.
- Не стоит покупать ароматизированные версии: в них может содержаться добавленный сахар, который способен нарушить работу желудочно-кишечного тракта да и просто добавить калории там, где они вам не нужны.
- Старайтесь приобретать только сертифицированные биологически активные добавки — не рискуйте своим здоровьем.