Как понять, что ваш метаболизм дал сбой

Да, согласны, на то может быть множество причин. И тем не менее, если вы постоянно хотите спать, не можете нормально работать и, в общем-то, даже из дома выйти ленитесь, это может быть сигналом того, что ваша пищеварительная система не справляется с тем, чтобы быстро конвертировать калории в энергию.

Вам хочется чего-то сладкого или жирного

При этом вы нормально спите и в целом ведете здоровый образ жизни. Причина та же, что в первом пункте: у организма по какой-то причине не получается давать вам энергию.

Вам постоянно холодно

Метаболизм также отвечает за терморегуляцию. Верный знак того, что он дал сбой, – постоянное чувство холода. Таких людей называют «мерзляками», но на деле причина может крыться не в индивидуальных особенностях, а в нарушении пищеварения.

У вас проблемы с кожей и волосами

Опять-таки причин здесь наберется несколько десятков, но нарушение метаболизма – далеко не последняя из них. Ваш организм просто не работает достаточно быстро, чтобы поддерживать красоту ваших волос и ногтей.