Как поддерживать молодость кожи лица без инъекций: 5 простых советов
Каждый возраст прекрасен, но здоровье и молодость кожи хочется поддерживать как можно дольше. Некоторые в этом прибегают к различным инъекциям и операциям, однако есть различные способы продлить молодость кожи без похода к косметологу. Собрали 5 самых действенных и простых советов.
Увлажнение
Косметологи в один голос говорят о том, что на состояние кожи влияет увлажнение. Причём оно одинаково важно со всех сторон: регулярно наносите увлажняющий крем и тоник, а также не забывайте выпивать в среднем два литра воды в день. А ещё лучше — воды с лимоном. Она не только увлажнит кожу, но также ускорит метаболизм и выведет ненужные токсины из организма, что поможет избавиться от высыпаний.
Регулярно меняйте наволочки
На состояние кожи также влияет постельное белье, с которым она соприкасается на протяжении всего времени, что мы спим. Кроме того, что нельзя забывать их регулярно менять (чем чаще, тем лучше), обратите внимание на материал белья. Лучше всего для кожи подойдёт мягкое шелковое — именно на таком спят модели, чтобы сохранить кожу в идеальном состоянии как можно больше.
Загорайте — но с защитным кремом
Несмотря на то, что вред от ультрафиолета для кожи доказан множеством исследований, загар может только положительно повлиять на внешний вид кожи. Легкий загар визуально сглаживает недостатки кожи, делает не более здоровой и сияющей. Главное, не забывать правильно пользоваться средством для загара, и не подставлять кожу под прямые солнечные лучи.
Меньше алкоголя, сигарет и стресса
Все наши вредные привычки, конечно же, сразу сказываются на нашей коже, и, тем более, на лице. Поэтому если хотите здоровую и красивую кожу, придётся отказаться от курения и алкоголя и меньше стрессовать — зато вести правильный образ жизни и больше спать.
Контрастный душ
Контрастный душ полезен не только для иммунитета, но и для нашей кожи. Процедура тонизирует, сужает поры, благодаря ей меньше выделяются сальные железы. Только умываться нужно не ледяной водой и кипятком, а холодной и теплой, чтобы вам было комфортно.