Как найти мотивацию для занятий спортом осенью и зимой
Наверняка вы думаете, что сейчас я буду говорить о том, как расшевелить себя, когда за окном минусовая температура и серость? Я вас удивлю: для меня осенне-зимний – это супер крутое время и я убежден, что оно может быть таким для всех.
Честно признаться, я с обожанием отношусь к каждому времени года. Это потому, что я сам всегда в тонусе. И это вторая основа мотивации – внутренняя энергия. Мой тонус и моя опора всегда во мне и моя задача заряжать им людей. Мне повезло и меня окружают такие же люди. Они генерят энергию вместе со мной, транслируют философию и ценности нашего бренда. Вот это я и называю мотивацией из глубины. Кубиками на животе людей уже не замотивируешь. А вот своим примером, неустанным движением – да! Так что кто попадает к нам в студии, гарантированно заряжается и получает всплеск мотивации. PMP – это чистый проводник мотивации.
Вдохновение подпитывает мотивацию. Вдохновлять могут правильные книги, трансформирующий сериал, красивая еда в правильном месте. Я полностью согласен с утверждением «мы – то, что мы едим». И еще мы то, как мы едим и где мы едим. Можно вдохновляться шоу, искусством, воспоминаниями или играми из детства, путешествиями, идеей куда-то выйти в особенном образе, почувствовать себя там красиво и наполнено. Конечно, не стоит думать только про эстетическую сторону вопроса, ведь здоровый образ жизни и спорт дают еще и внутренние преобразования – энергию, драйв, вкус к жизни, больше уважения к себе, хорошую самооценку и многое другое.
Меня лично вдохновляет все. Например, люди вокруг меня. Важно замечать мир вокруг себя, людей, слышать их, взаимодействовать. Создавать новый формат жизни постоянно, обновлять свой мир, как мы делаем это постоянно с приложениями. Жить с пониманием – что все есть движение, призванное делать нашу жизнь свежей, вкусной, красивой, как любимое блюдо.
Ну и напоследок, главная основа мотивации, и что самое интересное, она у нас всегда в доступе — это собственное тело. Оно может не быть накаченным или гибким. Тело должно быть просто в тонусе и ухоженным. Не надо потеть на спорте до умопомрачения. Все проще: можно выбрать из всего многообразия предложений и специалистов лучшее для себя и своего темперамента.
Даже двухчасовых занятий в неделю будет достаточно, чтобы мотивация внутри окрепла. А к ней подтянуться и все остальные приятные новые привычки и бонусы в виде огромного количества энергии и заряда сил. И тогда вы уже становитесь мотиватором не только для себя, но и для вашего окружения!