Главный врач Aesthetica Beauty Boutique: «Спорт — это история не только про хорошую фигуру и тонус»

Мне кажется, секрет стройности довольно прост: надо уметь чувствовать и слышать свое тело. Я, к счастью, этим навыком обладаю. Мое утро начинается с двух стаканов теплой воды. А в течение дня пью чай – обожаю ромашковый и мятный – и делаю ставку на свежие овощи, птицу, рыбу, морепродукты, фрукты, орехи, творог и греческий йогурт — что может быть вкуснее и полезнее? На сладкое практически не тянет (спасибо организму, что не провоцирует меня), а если все-таки хочется чего-то вредного, ем скандинавские десерты вроде датских дэнишей с легким кремом – они не такие приторные. Главное – не увлекаться: очень уж сильно желание сохранить то качество тела, которое есть у меня сейчас. Спортом я занимаюсь со школьной скамьи. Попробовала, кажется, все: большой теннис, горные лыжи, коньки... А еще я всегда любила бег на короткие дистанции: у бабушки с дедушкой хранилась стопка грамот за первые места во всевозможных соревнованиях – это была настоящая гордость! Сейчас в моей жизни все больше аэройоги, силовых и кардионагрузок в зале и растяжки. В ближайшее время планирую заняться танцами. Я без ума от испанской музыки: когда слышу ритмы фламенко, не могу усидеть на месте.