Действительно ли вода с лимоном положительно влияет на здоровье

Как вода с лимоном влияет на состояние кожи?

Всем известно, что лимон богат витамином C, который, в свою очередь, очень важен для кожи. Он помогает в выработке коллагена и защищает от вредного воздействия солнца. Положительное влияние на кожу может также выражаться в количестве выпитой воды. И ее состояние напрямую зависит от гидробаланса в организме, а вкусовые качества лимона могут помочь выпить больше воды, чем обычно. Однако эффект омоложения и очищения кожи может вас не обрадовать, ведь лимонная кислота негативно влияет на зубную эмаль и способна значительно ухудшить цвет вашей улыбки. Поэтому витамин C будет безопаснее находить в других фруктах или овощах.

Способствует ли вода с лимоном потере веса?

Несмотря на то что велнес-гуру называют лимон незаменимым помощником в похудении, никаких научных обоснований этому нет. Существуют исследования, доказывающие пользу грейпфрута в борьбе с лишними килограммами, а вот лимон прямой связи со скоростью метаболизма или потерей веса не имеет.

Действительно ли вода с лимоном улучшает пищеварение?

И снова не самые хорошие новости для любителей лимона. Этот фрукт не слишком хорош для внутренних органов. Дело в том, что вне тела лимон убивает вредные бактерии, но, попадая в желудок, может вызвать массу неприятностей из-за крайне высокого содержания кислоты.

Помогает ли вода с лимоном поддерживать PH-баланс?

Ответ снова отрицательный. Кислотность лимона практически совпадает с кислотностью вашего желудка, а значит, никакого влияния на pH всего организма лимон оказать не может.

Эффективна ли вода с лимоном в борьбе с простудой?

Здесь, наконец, есть хорошие новости. Лимонный сок помогает организму бороться с бактериями, поэтому, если чувствуете подступающее заболевание, выдавите половинку лимона в стакан теплой воды. К тому же витамин C влияет на иммунную систему, и в сезон простуд непременно стоит следить за его уровнем.

Может ли вода с лимоном выводить токсины?

Здесь следует начать с того, что так называемых «токсинов» в действительности не существует. Неправильное питание, курение и алкоголь в больших количествах могут спровоцировать выработку свободных радикалов, разрушающих организм. Здесь вам понадобятся антиоксиданты, одним из которых является витамин C, однако, как уже говорилось ранее, искать его необязательно нужно в лимоне.

Действительно ли вода с лимоном дает организму большее увлажнение, чем обычная?

На самом деле в этом плане ничего полезнее чистой воды нет. Многие убеждены, что лимон богат электролитами, помогающими организму усвоить H2O. Отчасти это так, но, к сожалению, никаких особенных преимуществ они не дают.

Может ли вода с лимоном улучшить настроение и память?

Эксперты считают, что не существует механизма, благодаря которому лимон может влиять на настроение и когнитивные функции. В данном случае единственным преимуществом лимона является витамин C, но мы советуем вместо воды с лимоном, обратить внимание на свежие овощи, цельнозерновые продукты и те, что богатые полезными жирами.