В каком алкоголе меньше всего сахара
Что выпить в пятницу вечером
Пятница! Наверняка у вас есть интересные планы на вечер — будь то вечеринка с друзьями или домашний ужин с бокалом-другим вина. Вот только беззаботную радость свободного вечера слегка будет омрачать высокое содержание сахара в алкогольных напитках... Так, два бокала «Секса на пляже» содержат суточную норму сахара в 30 граммов! А ведь мы тщательно следим за тем, как много «белого врага» потребляем ежедневно. Без паники: чтобы вам было проще, мы составили рейтинг напитков с самым низким и самым высоким содержанием сахара.
Напитки с наименьшим содержанием сахара
- Водка-сода с лаймом (0 грамм сахара и 96 калорий). Это безусловный лидер в списке не только самых низкокалорийных напитков, но и самых простых в приготовлении. Положите в бокал несколько кубиков льда, затем выжмите лайм и добавьте водку! Освежающий вкус этого напитка — то, что нужно для жарких вечеров.
- Бокал мерло (0,5 грамм сахара и 290 калорий на 250 мл). Французский сорт винограда «мерло», используемый в производстве красных вин, считается вторым по распространенности. Это вино хорошо сочетается с любимым меню, а еще его можно (и нужно!) пить молодым.
- Бокал просекко (1 грамм сахара и 80 калорий на 250 мл). По сладкому вкусовому сочетанию дыни, сливы и груши, которым обладает просекко, даже и не скажешь, что в одном бокале этого напитка содержится всего один грамм сахара. Просекко часто подается в качестве аперитива или просто так, ради вкуса и удовольствия.
- Бокал пино гриджио (1,5 грамма сахара и 188 калорий на 250 мл). Пино гриджио – сухое, легкое, фруктово-цветочное вино, которое быстро утоляет жажду и освежает. Пить пино гриджио лучше всего с десертом.
- Бокал экстра-брют (2 грамма сахара и 99 калорий на 250 мл). Это самое популярное игристое вино на сегодняшний день. Брют сочетается с любой едой, но лучше всего — с морепродуктами. Подается охлажденным.
- Бокал White Zinfandel (белый зинфандель) (8 грамм сахара и 340 калорий на 250 мл). Это белое вино розового цвета. Слово «белый» в названии неслучайно. Обычно из черного винограда «зинфандель» производили только пряное красное вино, но в 1970-е годы виноделы научились делать из него белое.
Напитки с наибольшим содержанием сахара
- Джин-тоник (18 грамм сахара и 120 калорий). Этот коктейль особенно популярен в жаркое время года. Он быстро насыщает и освежает. Джин-тоник, как и водку-соду, можно довольно быстро приготовить дома.
- Ром с колой (27,5 грамм сахара и 150 калорий на шот). Это слабоалкогольный напиток с идеально освежающим сочетание рома и колы (в классическом соотношении 1:3).
- Бэйлис (20 грамм сахара и 327 калорий). Этот сладкий ирландский ликер еще тот проказник. В одном бокале содержится 327 калорий! Это связно с тем, что изготавливается ликер из нескольких сортов сливок с добавлением карамели, ванили, растительного масла и какао.
- Бокал сладкого шампанского (28 грамм сахара и 95 калорий). И как же без сладкого шампанского? Его пьют на корпоративах, свадьбах и, конечно, под бой курантов на Новый год. Но с ним стоит быть осторожнее: один бокал содержит 28 граммов сахара, в то время как суточная норма, напоминаем, 30 граммов.