Чем полезен чай матча?
И почему именно его стоит выбрать в качестве альтернативы кофе
В Японии матча сродни национальной идее: здесь его пьют едва ли не чаще, чем обычную воду. И, надо сказать, любовь эта совершенно заслуженная. Во-первых, матча содержит не только кофеин, но и вещество под названием L-тианин: эта дружная компания зарядит вас бодростью на весь день и при этом абсолютно точно не навредит здоровью и не вызовет перепадов давления. Во-вторых, в матча – рекордное количество антиоксидантов: в 137 раз больше, чем в других зеленых чаях. Ну и наконец (внимание!), этот чудо-напиток ускоряет метаболизм (обязательно возьмите на заметку, если хотите сбросить вес). Ну а когда справитесь с лишними килограммами, смело добавляйте матча в мороженое или десерты — именно так, кстати, поступают японцы.