Балет, SUP-доски и 3D-модель тела: как устроен премиальный фитнес

Сегодня wellness (англ. «хорошее самочувствие») — это больше, чем тренировки и спа-процедуры. Это целая философия, которая развивается вместе с новыми технологиями. Wellness-индустрия все больше опирается на научные исследования. Это целый комплекс, включающий в себя спорт, правильное питание, изучение особенностей своего тела, ментальное здоровье. Поэтому премиальные фитнес-клубы стараются сделать все возможное, чтобы их клиенты получали необходимые услуги и поддерживали образ жизни в стиле wellness. Одним из первых фитнес-клубов в Москве, который придерживается такой философии, стал Encore Fitness. Здесь созданы все условия для поиска своего фитнес-направления и способа заботы о себе: будь то тренировки, спа-процедуры или лекции о здоровом образе жизни.

Encore Fitness в «Москва-Сити» расположен на втором и третьем этажах небоскреба «ОКО». Все пространство выполнено в стиле ар-деко — неочевидном и оригинальном дизайне для фитнес-клуба. Здесь есть умные тренажеры, девять фитнес-зон, более 60 видов тренировок, студия сайкла и боевых искусств, бани и сауны со всех уголков мира и 25-метровый бассейн с зонами релаксации и гидромассажа.

Культура wellness предполагает бережное отношение к своему здоровью. Так что многие фитнес-эксперты рекомендуют проходить минимальный скрининг тела. Это поможет узнать особенности своего организма и улучшить показатели тренировок. То есть ответить на вопрос «Почему я тренируюсь, а результат меня не устраивает?». Прежде чем ругать себя и испытывать на прочность, стоит разобраться, какая система питания и какой тип тренировок вам больше подойдет. Для этого в Encore Fitness есть специальное направление — Encore Nutrition. Здесь специалисты клуба могут сделать ДНК-тест, провести исследование на микроэлементы и тяжелые металлы в организме и даже построить 3D-модель вашего тела. Кроме того, при необходимости можно пройти курс озонотерапии или IV-Therapy — это витаминные капельницы, их рекомендуют для эффективного восстановления и поддержания здоровья.

Индивидуальный подход — одно из ключевых отличий Encore Nutrition. Так, специалисты Encore работают с особенностями пищевого поведения, разрабатывают сбалансированную программу питания, включающую все необходимые макро- и микроэлементы. Здесь практикуют молекулярную диетологию, которая позволяет составлять рацион на основе анализа семейного анамнеза и эпигенетики. Кроме того, можно воспользоваться программой питания Encore Food с доставкой на дом: все блюда готовятся в собственном кафе клуба, калораж рассчитан суперточно. Программа включает ежедневное сопровождение нутрициолога: health-коучинг в онлайн-формате. На пути к собственному здоровью такая поддержка многим просто необходима. Коуч помогает на всех этапах программы, начиная с составления рациона и заканчивая его корректировкой в зависимости от общей динамики прогресса. Как отмечают в клубе, благодаря онлайн-консультациям заметные положительные результаты вы сможете увидеть уже через несколько недель.

С количеством всевозможных гаджетов и программ, которые помогают поддерживать здоровый образ жизни, премиальные фитнес-клубы тоже изменились. Можно почувствовать себя героем из фантастического фильма про мир будущего. Так, в Encore Fitness диджитализировано почти все, с чем соприкасается клиент: начиная со специальных браслетов, которые открывают доступ в клуб, служат онлайн-кошельком, хранят информацию о тренировках, и заканчивая интеграцией новых технологий в тренировочный процесс. Например, Encore Fitness — первый клуб в России, который полностью адаптировал пространство под систему MYZONE. Что это за система? На время тренировки клиент надевает специальные датчики. Умные тренажеры и плазменные экраны по периметру клуба транслируют показатели во время тренировки. Они считывают их с датчиков. В этой системе также можно соревноваться с друзьями, зарабатывать очки и повышать свой рейтинг, делиться результатами тренировок и вести дневник питания. С помощью MYZONE тренер может комплексно оценить результаты, проанализировать ошибки и дать соответствующие рекомендации. Это английская программа, и ее используют самые продвинутые фитнес-клубы в Европе.

Визитная карточка Encore Fitness — это большой бассейн и спа-зона с термальным комплексом (по уровню и оснащенности его можно сравнить с ведущими мировыми спа-курортами). Комплекс включает в себя тропическую сауну и традиционный хаммам, снежную комнату, биосауну, соляную баню, финскую сауну и лаундж-зону с массажными креслами.

Encore Fitness помогает члену клуба найти свой стиль заботы о себе — будь то занятия в зале или в студии боевых искусств, йога, пилатес, Flowin со скользящими платформами, тренинги в бассейне с SUP-досками или авторские тренировки с небольшими гирями Kettlebell Workout. В Encore представлено более 60 видов групповых программ. В Encore Fitness каждый сможет почувствовать себя максимально комфортно, найти свой wellness-стиль. Ведь клуб предлагает все возможное: рекомендации по правильной системе питания, качественный отдых, спа-процедуры, полезные лекции и самые разные виды тренировок и активностей.

Хорошо спать, заниматься спортом в удовольствие, быть в гармонии с собой и правильно питаться — все это поможет вывести вашу жизнь на новый уровень. И поднять настроение.

Реклама. www.encorefitness.ru