54-летняя Эль Макферсон рассказала, как с возрастом изменилась ее диета
Своим примером Эль Макферсон доказывает, что бывших супермоделей не бывает. В свои 54 она выглядит минимум на 20 лет моложе. Дело вовсе не в генах, удаче или волшебстве. Подтянутая фигура — результат тщательного ухода за собой. Модель регулярно занимается спортом и придерживается правил здорового питания.
О том, как изменилась ее диета после 50, она рассказала в новом интервью: «Я начала набирать лишние килограммы вокруг талии и бедер, чего раньше не случалось. Мои ноги начали тяжелеть, и я чувствовала себя уставшей. Меня покинула энергия». Чтобы побороть эти симптомы, модель перешла на алкалиновую диету, исключающую «щелочные» продукты, из-за которых организм не справляется с высокой кислотностью. Затем Макферсон сократила потребление сахара, пшеницы и животных белков. Наглядно видно, что это сработало: «То, что я всегда считала "солнечными" пятнами, на самом деле было "сахарными" пятнами - кожа стала выглядеть более упругой и подтянутой. Я начала терять вес — вероятно, потому, что моя тяга к сахару уменьшилась. У меня улучшилось пищеварение, я чувствовала себя более гармонично».