5 способов провести длинные майские праздники с пользой
Впереди длинные выходные, а когда времени на отдых неожиданно становится больше, чем обычно, появляется риск потратить это время бесцельно и не отдохнуть совсем. Чтобы избежать такого развития событий, мы собрали для вас 5 идей, как интересно и с пользой провести предстоящие майские праздники.
Отправляйтесь в путешествие
Совсем не обязательно ехать куда-то далеко, достаточно просто немного сменить окружающую обстановку. Посетите близлежащие города, в которых давно мечтали побывать, отправляйтесь за город на прогулку или пикник. Свежий воздух и новые пейзажи вокруг — то, что нужно, чтобы перезагрузиться и после праздников вернуться к работе с новыми силами.
Наведите порядок в доме
Для многих уборка — самое ненавистное занятие еще с детства, однако она может стать отличным способом навести порядок не только в доме, но и в мыслях, просто попробуйте изменить свой подход к ней. Превратите процесс уборки в медитацию: включите любимую музыку, зажгите благовония и посвятите целый день заботе о своем жилище. Заодно можно разобрать гардероб — пуховик и зимние сапоги убрать подальше, провести ревизию всех летних платьев и составить виш-лист для шопинга.
Попробуйте медитации
Если медитация посредством уборки вам совсем не по душе, попробуйте более классический вариант. My Book совместно с сервисом для практики осознанности Meditopia записали бесплатный курс онлайн медитаций, который поможет справиться со стрессом и тревожностью и полностью перезагрузить организм. Проект состоит из пяти выпусков, каждый из которых записан при участии популярных подкастеров и блогеров. Медитации посвящены практикам осознанности, борьбе со стрессом и тревожностью и осознанию собственных чувств и эмоций.
Соберите друзей
Возможно, это последствия карантина, или мы просто стали сильно заняты, но привычка часто видеться с близкими и друзьями как-то постепенно отходит на второй план. Попробуйте на один день перевоплотиться в ивент-менеджера и организуйте веселую вечеринку. Это может быть концептуальное тематическое мероприятие или просто уютный вечер в компании самых близких друзей. Приготовьте вместе ужин, сыграйте в настольные игры, как в детстве, и поделитесь всеми последними новостями.
Посвятите время себе
За тысячей ежедневных дел мы часто забываем о необходимости прислушиваться к своим желаниям и уделять себе время. Не стройте никаких планов и просто честно ответьте себе на вопрос: чего я хочу прямо сейчас? Отправляйтесь в салон на процедуры, погуляйте в любимом парке, устройте импровизированный спа-день или съешьте целую тарелку попкорна за просмотром любимого сериала. Одним словом, забудьте о планировании и обязательствах и просто постарайтесь как следует отдохнуть.