5 продуктов — источников витамина D

О том, что нам всем нужен витамин D, мы слышим из каждого «утюга». Только вот, пока весна не поняла, что она весна (хотя пора бы уже), приходится справляться своими силами – на то, что витамин синтезируется сам собой под действием солнечного света, не стоит и рассчитывать. Ниже – 5 продуктов, которые обязательно нужно включить в свой рацион уже сейчас.