3 причины начать пить кокосовую воду
Чем полезен этот экзотический напиток
Фото: @gisele
1. Кокосовая вода — природный изотонический напиток, то есть она способствует поддержанию оптимального гидробаланса в организме, восполняет энергию и утоляет жажду. Недаром ее лучше всего пить во время тренировок и после них.
2. Кокосовая вода — это напиток красоты. В ней кладезь полезных микроэлементов, в том числе селен, магний, кальций, калий, йод. А также аминокислоты, природные соли. Список можно продолжать бесконечно.
3. Кокосовая вода — это напиток стройности. Недаром он присутствует в рационе всех супермоделей. Она снижает аппетит и обладает мочегонным эффектом. Конечно, она калорийнее обычной воды — 18 ккал на 100 грамм, но в сравнении с другими детокс-напитками ее смело можно назвать диетической.