Форма воды: 8 главных вопросов про увлажнение кожи и волос
Как часто мы слышали эту фразу, причем от специалистов из разных областей от диетологов и тренеров до химиков и медиков. Разберем вопрос на молекулы: как на самом деле вода влияет на организм, в том числе на кожу и волосы — объясняет эксперт по уходу за кожей лица Анастасия Буробина.
Мы правда состоим из воды на 90%?
На самом деле только на 60-65%. Однако вода — действительно основа всего, так как любая биологическая клетка состоит из нее. Чем больше воды и чем она качественнее, тем быстрее и эффективнее происходят все процессы взаимообмена и жизнедеятельности. Но часто мы забываем о еще одном важном компоненте — гиалуроновой кислоте. Ее мы привыкли ассоциировать с косметическими средствами, хотя изначально она выполняет жизненно важную роль — связывает воду. Ее молекулы образуют некую сетку, которая удерживает влагу, обеспечивает циркуляцию лимфоцитов, клеток крови и кислорода.
Как именно гиалуроновая кислота удерживает воду?
Буквально — как магнит. Структура молекулы гиалуроновой кислоты представляет собой длинную цепь, которая состоит из последовательно повторяющихся мономерных участков: углекислого газа, углерода, водорода и кислорода. На свободные связи притягиваются молекулы воды. Всего 1 грамм гиалуроновой кислоты способен удерживать до 6 литров воды. И содержится она практически везде — в костях, соединительной ткани, хрящах, волосяных фолликулах и коже.
Тогда зачем косметика с дополнительной гиалуроновой кислотой?
Здесь принцип простой: гиалуроновой кислоты много не бывает, особенно после 25 лет. Примерно с этого возраста выработка вещества замедляется, и это довольно быстро отражается на качестве кожи — она теряет упругость и сияние, становится тусклой и действительно сухой. Когда мы наносим гиалуроновую кислоту в составе косметического средства, то будто заводим в кожу некую губку, которая будет впитывать все в себя и в течение определенного времени — обычно от 12 до 24 часов — удерживать влагу на данном участке. К слову, сегодня почти для любой области тела можно найти средство с этим ценным ингредиентом: от увлажняющего миста, патчей для век и тональной сыворотки до блеска для губ, фиксирующего геля и даже ополаскивателя для полости рта.
Сухая и обезвоженная кожа — одно и то же?
Не совсем. Сухая кожа — это тип, обусловленный генетически, он мало зависит от внешних факторов и вряд ли изменится в течение жизни. А обезвоженная кожа — временное состояние, с которым может столкнуться каждый, вне зависимости от типа. Разницу можно определить и по качеству: сухая кожа имеет муковидное шелушение, а обезвоженная чаще всего отличается раздражениями, может пощипывать. Также в зоне обезвоженности бывают расширенные поры, покраснения. Однако эффект от средств с гиалуроновой кислотой будет заметен в обоих случаях — кожа станет более упругой, подтянутой, сияющей.
Можно ли умываться водопроводной водой?
Для начала стоит определить, какая именно вода течет из вашего крана — мягкая или жесткая. Есть такой тест: открываете воду, намыливаете руки. Если мыло качественно и хорошо пенится, но при этом плохо смывается, то вода мягкая. Должно остаться ощущение, будто мыло смыто не полностью. И наоборот: если плохо намыливается, значит, вода жесткая. Известь в чайнике при кипячении – тоже признак жесткости. Далее надо принять решение, будете ли вы ее кипятить или нет. Лучше, конечно, умываться мягкой водой — ее можно использовать прямо из водопровода. Но если вода жесткая, лучше использовать кипяченую или использовать фильтры. Важно также, чтобы вода была не супержесткой или супермягкой: первая всегда будет сушить и стягивать кожу, а вторая очень плохо смывает очищающие средства.
Как еще можно помочь обезвоженной коже?
Обращаться с ней бережно — не слишком тереть полотенцем, не использовать жестких гоммажей, скрабов, средств с травмирующими компонентами. Так как у обезвоженной кожи разрушен гидролипидный барьер, происходит беспрерывное испарение и потеря жидкости. Чтобы восполнить дефицит, нужна новая вода, которая приходит изнутри и снова испаряется. Очищение в этом случае должно быть очень щадящим, но комплексным. В идеале подобрать средства из одной гаммы, чтобы они усиливать друг друга. Важно использовать их правильно — сыворотку нужно обязательно закрывать кремом с гидролипидным составом, то есть в нем должны быть и водная составляющая, и жировая, чтобы препятствовать испарению влаги. Также можно воздействовать на зоны локально — например, с помощью патчей для области декольте и ночной маски для губ.
А что по поводу волос?
Недостаток влаги мгновенно отражается и на локонах — они становятся сухими, спутанными, непослушными, тонкими. Гиалуроновая кислота насыщает фолликулы питательными микроэлементами, катализирует выработку белков, коллагена и эластина, тем самым стимулируя кровообращение и улучшая обмен веществ. Все перечисленное благоприятно сказывается не только на качестве волос, но и на их росте. Иногда вместо нескольких укладочных средств для объема достаточно добавить одно увлажняющее — например, сыворотку с гиалуроновой кислотой. Затем нанести термозащиту, высушить волосы феном с диффузором вниз головой — и роскошная укладка без лишнего утяжеления готова.
Два литра воды в день помогут увлажнить кожу и волосы?
Современные исследования показывают, что только благодаря питью кожа не слишком увлажняется — от 6 до 15%, и это при условии, что человек выпивает 1,5 литра воды в день. Все работает в комплексе — достаточное количество воды и правильно подобранные средства ухода, которые будут давать коже интенсивное питание и увлажнение. Норма потребления питьевой воды у каждого своя, ориентироваться можно на 6-8 стаканов в день. Важно и качество — только чистая вода способствует полноценному процессу регенерации и восстановления кожи, предотвращает всевозможные раздражения на ее поверхности.