Как правильно загорать для красивого загара
Последние несколько лет в бьюти-индустрии наметился явный тренд: многие супермодели и актрисы заявляют, что никогда не загорают, так как солнечные лучи ускоряют старение кожи. При этом врачи утверждают, что солнце, главный источник витамина D, безусловно, полезно, но, как и все, в меру. Чтобы красиво загореть без вреда для своего здоровья, необходимо следовать 5 главным правилам.
1. Определяем свой тип кожи
- 1 тип. Кожа — светлая с розовым оттенком, бледная, чувствительная, часто есть веснушки. Глаза — голубые или зеленые, волосы - блонд или рыжие. В первые 2-3 дня пребывания на солнце необходимо наносить крем с SPF 40, затем можно перейти на SPF 30-20.
- 2 тип. Кожа — достаточно светлая (цвет слоновой кости), глаза могут быть серые, серо-голубые, серо-зеленые или светло-карие, волосы - каштановые или русые. В первые дни загара рекомендуется использовать SPF 20-15, а затем перейти на крем с SPF 10-8.
- 3 тип. Кожа — смуглая, оливкового цвета, глаза — карие, темно-зеленые, а волосы чаще темно-каштановые либо черные. Веснушек у этого типа нет. Такая кожа требует изначальной защиты — SPF 10, а в дальнейшем можно снизить до SPF 4.
2. Подготовка кожи
Перед поездкой на море стоит позаботиться об очищении кожи и избавлении от ороговевших частичек эпидермиса, для этого необходимо сделать скрабирование. Эта процедура поможет удалить отмершие клетки кожи, которые часто мешают проникновению ультрафиолета в более глубокие слои кожи, где и происходит накопление меланина – пигмента, придающего коже бронзовый цвет.
3. Правильный уход за губами и веками
Чтобы лицо получило красивый и ровный загар без ожогов (ведь кожа на лице намного тоньше и чувствительнее), эксперты рекомендуют наносить на нос и губы специальные средства, которые обычно продаются в стиках или мини-версиях крема для загара, предназначенных именно для лица. Что касается губ — их стоит увлажнять каждый час гигиенической помадой с маслами, которые предотвратят шелушение и образование трещин.
4. Время для загара
Лучшее время для приобретения здорового и бронзового оттенка кожи — утро (до 11:00) и вечер (после 16:00). Наиболее опасным солнце считается с 11:00 до 15:00.
5. Уход после загара
Важной рекомендацией для обладателей всех трех типов внешности является уход после загара. Специалисты рекомендуют использовать увлажняющие и смягчающие средства, поскольку кожа становится суше и склонна к шелушениям. Также после загара стоит выпивать морковный сок со сливками — он не только поможет быстро приобрести желанный бронзовый оттенок кожи, но и убережет от опасных ультрафиолетовых лучей благодаря высокому содержанию витамина А, а также каротиноидов и антиоксидантов.