Как мотивировать себя на занятия спортом

Инста-блогер, а по совместительству специалист по маркетингу, молодая мама и обладательница осиной талии Урсула Ким убеждена: когда нет возможности ходить в спортзал, можно тренироваться дома. Яркое тому доказательство — многочисленные видеотуториалы из спортзала, квартиры и даже подъезда, в которых девушка доходчиво показывает, как добиться такой же фигуры, как у нее. «К тренировкам я отношусь как к чистке зубов, их нельзя пропускать. Моя главная мотивация — результат, который я вижу в зеркале. Нет ничего лучше, чем ощущать себя стройной и подтянутой, и именно это чувство дает мне силы на тренировки. Больше всего я люблю становую тягу и вариации на нее, это упражнение отлично "поднимает" ягодицы. Еще я люблю планки и приседания, — рассказывает девушка. — У женщины "пляжный сезон" должен быть всегда. Ведь от того, как она выглядит, зависит и то, как она себя ощущает не только на пляже, но и в повседневной жизни. Для этого нужно регулярно заниматься спортом и правильно питаться».